文：清欢

1.

人们表达愤怒的方式有很多种，但是最常见的，大概就是和引发自己怒火的人发生争执了。争吵是最无用，也是最直接的冲突方式，但，争吵也是人们面对愤怒时最自然的选择。出于本能，人们在愤怒的时候，常常会产生想要伤害对方的冲动。

没有自控能力的人，可能会在愤怒之下做出各种过激的事情，甚至出现暴力事件；理智冷静一些的，会想办法尽量克制自己的怒火。而大多数人则会遵从本能，选择和对方吵架，甚至延伸到肢体冲突。愤怒是一种很危险的情绪，有太多的人因为愤怒做出丧失理智的事情。

人，本就是十分复杂的动物，每个人都在不同程度上认为自己很棒，所以，一旦自己一直认为很棒的方面被人否认，甚至是对方想要阻止自己做什么的时候，就会出现愤怒的情绪。而婆婆们对于儿媳的指责，恰恰是最容易激发儿媳怒火的。一旦怒火被彻底激发，儿媳们就很容易因为愤怒，脱口而出一些十分伤人的话。

2.

语言是人们沟通的重要桥梁，但与此同时，语言又同样是一把利剑，更甚至于是一柄双刃剑。因为愤怒而丧失理智的时候，是一个人最愚蠢的时候。因为愤怒，会口不择言，会脱口而出很多伤人伤己的话语。这些话不单单会伤害到自己和婆婆之间的感情，更可能成为婆婆“控诉”自己的 有力证据。

上面说到的这些，还仅仅是单方面的，若是双方都这么做，那两人之间的关系就会愈演愈烈，裂痕也会越来越大，搅和的一家子不得安宁。

郑敏和老公结婚6年了，但是两个人感情却没有众人想象中那么好。尽管两人在外人面前极力的粉饰太平，但，依然挡不住两人感情上的实质裂痕，到如今，两个人都不过是为了孩子委曲求全罢了。

郑敏是一个相对单纯的人，她遗传了爸爸的暴脾气，一旦有什么事情让郑敏觉得受到了威胁，她就会立刻跳出来反抗，还美其名曰“与命运做抗争”。若真的是在抗争命运倒也还说得过去，可郑敏却完全的是肆意妄为的挥洒自己的脾气。一旦有什么事情不和她的心意，她就会大发雷霆，恋爱的时候是这样，结了婚之后还是这样，甚至变本加厉。

3.

但是郑敏忽略了一点，恋爱的时候，因为“属性加持”，还是男友的老公愿意去迁就她，但是结了婚之后，很多事情就和恋爱的时候不同了，虽然还是很宠老婆，但这种宠就和过去的宠完全不同了。如果说恋爱的时候，是郑敏＞老公的宠溺方式，那结了婚之后，就是互相平等的宠溺方式。

但郑敏没有意识到这一点，依然和过去一样肆无忌惮的发脾气。可结了婚之后就和恋爱的时候不同了，恋爱的时候，男友会更多地包容她的小脾气，结了婚之后却不会，因为一个家需要平衡，两人之间也不再只有爱情，还有更多的客观因素。

郑敏的婆婆是一个比较强势的人，她也算得上是老一辈的“职场精英”了，因为雷厉风行和火爆的性子，在家里她也是个说一不二的人。而郑敏这种易燃易爆的脾气遇到婆婆的强势，就成了干柴遇上烈火。可郑敏却没有婆婆那样的头脑，发脾气的时候就是单纯的发脾气，什么难听说什么，什么伤人说什么，全然不在乎婆婆是长辈，也不在乎老公和公公在场。

这让公公和老公对郑敏的不满渐渐被放大，与此同时，和郑敏日益见长的脾气成反比的，是她在家人心里的地位。郑敏心里十分清楚，如今这段婚姻的维持，不过是因为想要给孩子一个完整的家庭，她和老公的感情，也早已成了名存实亡的一段“傀儡”婚姻。

4.

如果在这期间，郑敏能早点意识到，或者是吃一堑长一智，事情也不会发展到不可挽回的地步，但显然她没有意识到，只一味遵循本能的宣泄自己的脾气。在这里就不得不说说正确的方式了，那就是，在和婆婆发生争吵之前，请先克制住自己的脾气，先深呼吸三次。

​为什么一定要深呼吸三次呢？因为深呼吸可以让人愤怒的思维得到暂时性的缓解，这同样有助于梳理自己的思路，让自己更便于抓住对自己有利的方面，使自己不必处于被动挨打的状态之中。

深呼吸三次，让自己的思维稍微冷静一下，这时再说出口的话，就会缓和许多，也理智许多。面对蛮不讲理的婆婆，儿媳们不能选择一忍再忍，不能选择逆来顺受，该说理的时候自然要说理，只是这个方式和方法一定要把握好。

我是清欢，一个理性与感性并存的大女人。今天咱们就聊到这，明天，不见不散！

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