2017-3-13 觉察日记 09
1、事件：居然今天没有记忆，选择性失忆。其实是晚上因为作业问题和姑娘起巨大冲突。
2、感受：情绪失控，愤怒到无助他，痛苦到绝望
3、觉察我的意图：着急姑娘的蒙昧，不知何时能开化，无力感， 时间不等人
4、觉察当事人的事实： 不是老师布置的作业，多一个字我都不做。
5、觉察当事人的感受：抗拒，痛苦，仇恨
6、觉察当事人的意图：能偷懒就偷懒
7、觉察自我事实：看到悲剧的发生却无法阻挡
8、觉察自我情绪：极度痛苦、焦虑、迷茫
9、觉察自我意图：希望我的期待她能完成。控制欲，担心害怕失败承受不起
2017-3-13 强有力提问09
我将如何才能抽身出来，让姑娘成为她自己选择的自己，而我可以淡然处之看她静好绽放？
2017-3-13 丰盛日记 09
1、痛苦也是人生不可或缺的体验与财富。
2、 与痛苦同在，感知体验它并能容忍和相处。
3、 我自己太优秀了。
2017-3-13 规条日记 09
1. 我应该总是姑娘眼中的好妈妈。
2. 我“可以”总是姑娘眼中的好妈妈。
3. 我可以有时是姑娘眼中的好妈妈。在我真的尊重她，站在她的角度看问题时。
