1，感恩自己越来越懂得爱自己。聚焦自己内在的感受。用心专注于自己的吃饭，睡觉，心情。好轻松啊！谢谢，谢谢，谢谢。
2，感恩今天专门下了小红书。并且看了明明爱自己。很喜欢看她的个人的主页。我的眼前一亮。心情格外的轻松愉快。好幸运啊！谢谢，谢谢，谢谢。
3，感恩朋友昨晚上煮的稀饭，并且把山药也放进去煮了，今天早晨的时候，山药并且熟了，稀饭粥也非常的浓稠。好美味啊！谢谢，谢谢，谢谢。
4，感恩我的朋友，早晨的时候，他总是那么耐心的去晾晒昨天在洗衣机里面的衣服。他总是那么的耐心啊！我是多么的幸福啊！谢谢，谢谢，谢谢。
5，感恩我的朋友，来车间上班的时候，他总是用电动摩托车带我来到车间。他总是那么的踏实又安全可靠。我好幸福啊！谢谢，谢谢，谢谢。
6，感恩上午上班的四个小时，我是这么轻松又愉快的度过了分分秒秒。在车间做事也感觉轻松。好棒啊！谢谢，谢谢，谢谢。
7，感恩中午的自己，快速的跑往食堂。并且也快速的打好了饭菜。很可口的青菜，韭菜炒蛋，猪肉炒辣椒。还有米饭。吃的非常的饱足。好幸福啊！谢谢，谢谢，谢谢。
8，感恩我在拼多多上买的除肝火的药材。中午的时候就到了巢柜里。我用了手机上的号。很快就打开我需要的物品。好棒啊！谢谢，谢谢，谢谢。
9，感恩晚上的时候，把山药，护肝的药材包都放在大米里面去，一起熬煮至熟稀饭。明天又享受这么美的食物。好棒啊！谢谢，谢谢，谢谢。
10，感恩我更加聚焦自己的感受与感觉。关注自己内在的点点滴滴的心情状态。外面的世界很美。我的内心也在捕捉各种美好的事物。都是那么的岁月静好。好幸福啊！谢谢，谢谢，谢谢。
