1、习惯＋运动＋学习
1）生活习惯：早6:00前晚23:30，早起完成6天，早睡完成6天，早睡早起身体好！
2）运动：未跑步，有三天下班走路回家。
3）学习/兴趣：
读书目标——每天30分钟，主要以电子书为主，熊猫书院本周读了《自私的基因》，优势计划本周读了《中毒的爱》，很多书还是要多花些时间来细细品味。
《有书共读》本周听了《深度工作》，很多方法是值得职场中的人士借鉴学习的。继续100天每天听本书，听书中感受书的魅力！
喜马拉雅继续收听“读者”的音频节目，本周开始重新听取叶老师时间管理100讲！
微信读书本周读《向前一步》，这本书给职场中的女性很多建议，很喜欢，下周继续读。
本周小组内自设规则有待商榷，未开组会，设定目标继续出发。
4）晨间日记7/7，简单中记录生活的美好是一件幸福的事情。
5）分享：每日在朋友圈继续打早起卡，影响了一些朋友自动加入。
2、家庭
1）本周回家做饭次数增多，家里有老人孩子，还是要给家庭多安排些时间。
2）本周与姐姐通话2次，老妈预计下周返呼，愿姐姐一家安排好时间，照顾好小宝贝！
3）婆婆身体逐渐恢复，虽不能走路，但比头段时间有进步。
4）和老爸通话一次，老爸继续每天给我早起点赞，老爸一切还好，感恩老爸好好照顾自己！
3、工作和社交活动
1）本周与财务核对成本，大部分团队已核对完成，个别需调整。
2）部门内互相帮助，尽快核对完账目。
3）11月23日参加儿子幼儿园感恩节活动，主题蓝丝带-主要是感恩老师的活动，当宝贝见到妈妈说的第一句话是妈妈辛苦了时，自己很是感动，辛苦幼儿园老师啦，宝贝也棒棒哒！送给老师们两句话：人生起点的导航之星，燎原孩子的前程！
4）周六陪儿子上美术课及英语课，宝贝本周都有进步，感恩老师！
4、个人成长和反思
（1）虽然帮助别人，有时候不能得到理解，但还是要继续做下去。
（2）每天坚持读书。
（3）本周开始进行冥想练习，继续坚持。
下周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯
1）早睡早起，提高早睡频率
2）一周三天以上运动（不限跑步，可以健走，可以其他）
3）每天阅读或听书半小时
2、下周对账工作完成
3、本周优势计划，有书共读，熊猫书院及微信读书，继续读书计划。
4、收听叶老师时间管理100讲，并做简要笔记！
【感恩分享】
如何过一天就是如何过一生，感恩一路上有你们的陪伴！一个人，可以走得很快！一群人，可以走得更远！没有反思的人生不值得过！感恩相遇，感恩美好！
