今天是什么日子
起床：6:00
就寝：23:00
天气：晴
心情：平静
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：背单词，心理课
学习·信息·阅读
最好的养育观念是孩子越小，越要精心呵护，给予小婴儿及时的回应，满足他的全能自恋，尽可能减少他无助和暴怒的时刻。
“好”足够多时，小婴儿会随着长大慢慢整合。他发现，虽然婴儿和妈妈都有好有坏，但基本都是好的，他的世界也基本是可控的，他的重要意志可得以实现，他可以安全、舒适地存活。
这方面，我的想法和做法有问题。我过于强调孩子独立自主能力的培养，而忽视了他所处年龄段的心理需求。
1-3岁，孩子需要的是无条件的满足和关爱。而提供满足和关爱的，应该是父母，最好是母亲。
这就需要，母亲对这个新生命有发自内心的爱。一旦因为外界因素影响，对孩子产生情绪，那就会在孩子的一生中，留下不可磨灭的阴影。
健康·饮食·锻炼
冥想20分钟，散步一小时。
近期体重明显增加，达到几年内最高的78.5。控制饮食，增加运动，降低体重。
工作·思考
挖掘大客户投入，和维护小客户所投入的精力，各应该占多大比重？
