美到耀眼夺目的大姐
1.朝夕打卡&晨间问候
朝夕app
小巨人
2.每日Ted
Ted
Ted
3.大姐不知道（第69期：旅行的意义其实是减肥？）
大姐不知道
美丽的大姐
行走的大姐
大姐
维京游轮
旅程当中如何锻炼
旅行中锻炼的事
因地制宜
甲板
讲解
负重深蹲
有勇气、才能走很多路
弓步蹲
大姐示范
旅行中的运动
Burpees
波比跳
保持身材
马甲线
健身操
一个
幸好有人陪
时间看看的见
每天15分钟
好身材是一种习惯。
4.晨间日记（三件事：成功、感恩、反思）
Midori
5.趁早美颜季（即学即用的碎片保养秘笈）
Day2/7碎片保养 | 明眸修炼
趁早app
第2课
明眸修炼
明眸修炼
保持眼睛明亮
不要着急睁眼睛
方法
玉石砭疗棒➕淋巴精油
第一步
第一步
方法
方法
Tip
方法
方法
魔法棒
做完以后
其他办法？
保证手和脸清洁
热毛巾敷
6.晨间阅读（两个番茄钟）
《不再为钱烦恼》
P35-76
番茄钟
《不再为钱烦恼》
三点启发：
1.要想和“钱大人”建立良好的关系、平衡感很重要。让流入和流出的钱保持平衡。在工作上、很有成就、收入增加后、仍不舍得花钱、只顾存钱、“钱大人”也会想逃走。
2.培养平衡感的最好方法就是把自己当成一家公司。明白“金钱不是自己的、而是公司的、也是社会的”。金钱的流向、目的和计划都必须一清二楚，不得有半点虚假。把自己当成公司、思考“如何与社会产生交集”这个问题就变得很容易、也可以摸索如何进一步成长、对社会做出更大贡献的线索。
3.人生就是不断做出各种选择的过程、经营“自己的公司”也一样。在为“该选这个、还是要选那个”而苦恼时，对照自己的经营哲学，就可以找到答案。
今天也要好好生活✊
