深夜3:00，又一次醒来，窗外细雨濛濛，没有睡意，索性来到阳台，让凉爽的风带来对生命的沉思……
同时也带着肚子里的小生命，做一次回想:你来自哪里？要去向何方？
天性使然，对所有心灵深处以及生命深处的书籍都倍感兴趣。就像年少时对伟大的爱情向往而感动，中年时则对生命真实朴素的本质而皈依感动。
生命应是如此清晰而通透的过程，而不是繁杂疲惫的过程；应是像植物和四季一样不断生长更新而又花开花谢的过程；应是像婴儿一样每天都发出“咦，原来是这样子呀”求知若渴乐在其中的过程……
把中年活成终极的模样，真的挺好。生命中大部分的波动都是平静和喜悦，那种喜悦有时候跟外界毫无关系。工作的时候，独处的时候，喝水的时候，吃水果的时候，哪怕情绪过后，你会觉察到也同样是一种体验和积累。
人是需要群居的动物，所以有了家庭。
人也是需要独处的生物，所以要善待灵魂。
你喜欢自己平时的样子吗？你接受所有的不好吗？你可以坦然的表达爱吗？你做的大部分事情都是心甘情愿的吗？你的本质是透明的还是粘稠的？是轻松的还是浊重的？
不防问自己一些问题，哪怕用很久来一一解答。
都胜过自欺欺人！
每个人都曾经是一个真我，或者发现还可以做一个真我。每个人都有过迷失但不应一直迷失。
佛说:人身难得今已得。我们一生都在找一把丢失的钥匙，它不在华丽的荣光里，不在喧闹的人海里，更不在别人的口袋里……
它在朝圣者满怀希望的眼眸里，也在最后一刻摊开的手心里！
悠雅瑜伽志丹
