前一阵看见一句很有意思的话，唯有暴富可以解忧，嗯，有一点道理，毕竟我也希望自己暴富，哈哈哈。
但是不得不承认，暴富能解一时之忧，持久的愉悦却藏在细微之处。
一、感恩
几天前，在朋友圈里问大家有没有早起群，想入群。有位妈妈回复说，我一定有个天使宝宝，要知道很多妈妈早上5、6点就被孩子吵醒了。
不知从什么时候开始，对芳芳一觉睡到大天亮已经习以为常。然而，这是何等的幸福啊，被我忽视了，直到这位妈妈提醒，我才发现我应该感谢芳芳，感谢我能一觉睡到天亮。
我之前推荐的秘密三部曲，其中一部《魔力》教读者练习感恩，感谢家人、朋友、感谢工作，感谢每一笔财富，感谢阳光、清泉……让感恩成为一种习惯，一种生活方式。
这本书传达出一种态度——不抱怨获得的太少，而感恩拥有的一切。也许，你会对自己健康的身体习以为常，可当看见同事因为查出甲状腺癌病退时，你会感恩自己的健康；也许，你不喜欢父母的唠叨，可是当你看见同事因为孩子没人照看只能带来单位时，你感恩父母为你照看孩子；也许，你会觉得感恩食物、水和空气很可笑，可只要想想我们一天不吃饭，不喝水，一分钟不呼吸空气，你就不得不承认，它们确实值得感激。感恩身边习以为常的小事，才发现生活处处是惊喜，原来自己很幸运。
感恩，还能让我们换一个视角去看待事物。以前，每次坐地铁安检时，我都觉得耽误了时间，有时候会很不耐烦。可是接受安检的事实无法改变，于是我尝试着改变自己，对安检员报以微笑和感谢，感谢他们的工作，感谢他们的服务。我突然发现当我说“谢谢”时，我的心里不可能同时出现烦燥的情绪，我的身体不可能是紧绷的，情绪就这么化解了。
二、祝福
如果说感恩能让我们摆脱抱怨的负面情绪，那么祝福则让我们更好地排解忧心忡忡的杂念。
孩子不在身边时，妈妈会担心孩子的安全问题；第一次登台的主持人，担心自己忘词；参加高考的学生，担心自己考砸……我们的生活中充满了担忧，担心股市楼市崩盘，担心经济不景气被老板炒掉，担心创业路上前途未卜，担心空气质量，担心食品安全，担心的事有的我们可以采取措施预防，有的则是我们无法掌控的，做好自己能做的，祝福自己能力范围之外的，不要让无谓的担忧来强化坏事情发生的可能性。
三、赠予
贵重的礼物，会给人一种压力，心里惦记着还人情。而不经意赠送的小礼物，对方则会欣然接受。
前几天，大姑来北京出差，说起自己的新手机没用几天就把屏幕摔裂了一角，所幸不影响使用。我说这个我有经验啊，我之前的手机屏摔坏了，花900多换了块新的，都快赶上买一新手机了，之后果断用上了手机壳。我一边说，一边在某宝上帮大姑买手机壳，等她回重庆时正好用上。
最近，发现了一款适合小朋友吃的酸奶，开启了芳芳自主吃酸奶模式（之前都得大人喂），于是我又在网上订了两件送给有宝宝的朋友。还有，在工作中新认识的同事无意中说起孩子的牙膏用完了，次日我从家里拿了一支囤货给她。
送人小礼物，不光是收获赠人玫瑰手留余香的心理满足，更能真真切切地促进情感的表达，营造良好的人际关系。而良好的人际关系又是预防和缓解情绪低落的良方。
四、助人
帮助他人并不一定需要自身有多强的实力，也不需要着眼于大事。处处留心，与人方便就是助人。
下楼扔垃圾时，顺手扔掉邻居放在门口的垃圾，坐火车时，顺手帮临座扔掉餐盒，走在路上，看见有人停车时，后轮被锥形筒挡住，顺手帮着挪开，都是举手之劳的小事，但是受到帮助的人心里一定充满暖意，作为这暖意的营造者，怎能不舒心呢。
不难看出，表达感激、送上祝福、赠与礼物、提供帮助四件小事的共同之处在于对外输出，从而获得美好的情感体验，这种体验就像充电一般，增加能量，让生命更有质量。
