今天是什么日子
起床：就寝：
天气：
心情：
纪念日：
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：
习惯养成：
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
1.涌读《伤寒论》原序
2.读涌《大医精诚》
3.读涌《医戒》
4.《素问·离合真邪论篇第二十七》
5.《灵枢·五邪第二十》
6.《难经》五十七——五十八难
7.毛笔字:《伤寒论条文》第47条
8.帛书版《道德经》第三章
健康·饮食·锻炼
1按腹:按脐中、右、下、左、上、中的次第，在脐左脐上、脐中发现痛点，按之恶痛，脉动顶指，有肠鸣音，开始按脐中时，痛引长强穴，最后在按脐中时，右侧委中穴有脉跳感传。顺时针柔腹45次，逆时针60次。
2.导引：两中指搭在关元穴，呼吸调息。有肠鸣音，有水声。
3.《八部金刚功》
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
