一地鸡毛—一个中年男人的日常20231114

　　2023年11月14日，星期二，晴。

　　早起6:45跑步50分钟。好冷，睫毛上挂了水珠。跑完洗了一冷水澡。

　　今日值班。

　　阅读二小时。

　　上《德国古典哲学》网课4节。

　　练字一小时。

　　下午打篮球手感不佳，对抗激烈。

　　2023年11月14日

　 1、运动：练背五十分钟，健腹轮一百个，握力器一百下。打篮球一个小时。跑步50分钟。

2、阅读：英语短文5篇。

3、写作：写日记一篇。

　 4、学习：学习5个小时。

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