小满过后，确信是夏天了，虽然晨起是下雨或者有点冷冷的阴天，也不必再担心今早穿短袖短裤会冷了，空气中都弥漫着热热的气息，稍微劳动一会儿，阳气上来了，渐渐不再觉得冷。
到了傍晚，到地里头锄一会草，夏天的感觉已是那么明显，劳动当中，体温渐渐上升，身体正在冒汗，这汗不再是慢慢地一点点的由少变多，而是刺溜刺溜的一会儿湿了前胸后背，皮肤的毛孔打开的速度加快，大气中的温度正在发挥其夏天的治病作用，帮人体排出积累许久的毒素。锄一个小时的草，适当劳动，天也快黑了，赶紧地跑回家，晚上还有其他的事情要做，打扫，读书，看书。有时候汗流得多了，感觉有点气不足，赶紧泡一包红枣黑糖姜茶补补阳气。
现在人们制造出了夏天里的冷气，这就是没有对应季节的气候，《黄帝内经》里讲，邪风，使人生病的。好好珍惜夏天、大自然赋予人类拯救生命的温度。天气很炎热，心灵很宁静，想想体内的毒素正在以冒汗的形式逼出体外，而且还是顺应季节，不用花钱的。天气热也可以忍着的。至少不要跑去空调房里把毛孔闭起来，排毒的通道给堵住。汗也少尿也少堵在体内制造湿的环境。病就偷偷地储藏着。冬天是阳气封藏的季节，有人冬天去蒸桑拿，逼出汗。是在消耗阳气。夏天外在的阳气足，这时候更有助于逼出体内的毒素，顺应大自然的条件，身体更省力。哪里学的，觉得很有道理，我讲不好。但会用。虽然我从没去过什么蒸桑拿，但是夏天里就切身体验明白了。
