人生无法回避的三大课题，纠结还是豁达，都取决与你自己！

魔奇英语

2020-10-14

上期回顾

# 人际关系中的“权力之争”

承认错误、赔礼道歉、退出权力之争，这些都不是“失败”。追求优越性并不是通过与他人的竞争来完成的。

根据阿德勒心理学，一个个体在想要作为社会性的存在生存下去的时候，就会遇到不得不面对的人际关系，这就是人生课题，包括“工作课题”“交友课题”和“爱的课题”。

本期读书会，Sandy老师和崔崔主播将和我们一起来聊聊这三个课题。

人生三大课题

工作课题

无论什么种类的工作，都没有一个人可以独立完成的。

举个例子

一名在家里专心写作的作家，尽管他可以独立完成写作，无人可以替代他的创作，但书的装订、印刷、出版，还是需要有专人协助，这项工作必须通过协作才能成立。

原则上来说，不存在不需要与他人合作完成的工作。工作上的人际关系因为有着成果这一简单易懂的共通目标，所以说门槛是最低的。即使有些不投缘也可以合作或者说必须合作；而且，因“工作”这一点结成的关系，在下班或者转行后就又可以变回他人关系。

阿德勒认为，那些不想工作或者拒绝劳动的人，本质上只是为了逃避工作方面的人际关系。

如：在求职面试时没有被录取，自尊心受到了极大伤害，从而怀疑工作的意义；或者在工作中遭受重大失败，于是开始讨厌再去公司上班。

这些情况都不是因为讨厌工作本身，而是讨厌因为工作而受到他人的批评和指责，讨厌被贴上“你没有能力”或者“你不适合这个工作”之类的无能标签，更讨厌无可替代的“我”的尊严受到伤害。所以说， 一切都是人际关系的问题。

人生三大课题

交友课题

这是脱离了工作的、更广泛意义上的朋友关系。因为没有了工作关系那样的强制力，所以比工作课题更加难以开始和发展。

朋友越多越好吗？当然不是。阿德勒说， 朋友或熟人的数量没有任何价值，我们应该考虑的是关系的距离和深度。

在阿德勒价值体系当中，工作是必须的，不工作是在逃避工作课题，而朋友呢？其实很多人对于一个人的生活也是自得其乐，只要我们自己的内心接爱，依然可以平静快乐的生活，并不影响幸福感。

我们随时都可以交到好朋友，只要自己改变了，周围也会改变。所以，不要等着别人发生变化，而是由自己勇敢地迈出第一步。

阿德勒心理学不是改变他人的心理学，而是追求自我改变的心理学。

人生三大课题

爱的课题

这个课题有两方面的内容：一个是恋爱关系，而另一个是与家人的关系，特别是亲子关系。在这三大课题中，爱之课题恐怕是最难的课题。

从朋友确定恋爱关系，很多在朋友之间被允许的言行就不再被允许了。如不可以跟异性朋友一起玩儿，有时候甚至仅仅因为跟异性朋友打电话，恋人就会吃醋。像这样，距离近了，关系也深了。

但是阿德勒却完全不同意这样束缚对方的做法，尽管在我们看来会有不忠的嫌疑。 阿德勒说，当人感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能体会到爱。

就是既没有自卑感，也无需炫耀优越性，能够保持一种平静而自然的状态，真正的爱应该是这样的。那如果想要束缚对方、支配对方，这就不再可能保持一种自然的状态，也就不再是爱了。

在爱的课题中，恋人或者夫妻关系如果难以继续还可以选择分开，但亲子关系则不行。如果说恋爱关系是浪漫的红线，那么亲子关系就是坚固的锁链，而我们自己手中又只有一把小小的剪刀。亲子关系难就难在这里。

所以，无论多么困难的关系都不可以选择逃避，必须勇敢去面对。即便最终发展成需要剪刀剪断，也要首先选择面对。

阿德勒说，一切人际关系的烦恼，都源于自身，这就是关系中的“目的论”。

举个例子

假设你讨厌一个人，如果认为是对方身上的缺点使你无法容忍，那你就错了，实际是因为你先有了“要讨厌TA”的目的，才找出了符合这个目的的缺点。

例如你的婚姻破裂，便上溯至父母婚姻的问题，其实不然，你只是想为自己不能经营好一段关系找个借口，上辈的不和便由此背锅。

阿德勒把企图设立种种借口来回避人生课题的情况叫作“人生谎言”。这既不是善恶问题也不是道德问题，而是“勇气”问题。阿德勒心理学不是关于“善恶”的心理学，而是“勇气”的心理学。

我们无法改变“被给予了什么”，但是关于“如何去利用被给予的东西”，我们却可以用自己的力量去改变。这就是不去关注“无法改变的”，而是去关注“可以改变的”，接受现实的“这个我”，然后关于那些可以改变的事情，拿出改变的“勇气”——这就是自我接纳。

书中哲人说：谈到勇气，那就不可不提有关自由的话题。

自由是什么？我们可以怎么获得自由？下周二Sandy老师和崔崔主播与你不见不散，敬请期待