今天看了一本书《每天演好一个情绪稳定的成年人》很喜欢里面一些句子，进行整理以后，希望给自己提供一些启发与帮助。
1.坚定地做你自己，同时允许别人看法不同；
2.温柔地爱着世界，但随时准备要与之抗争！
3.做一个情绪稳定的人，清醒、识趣、克制。偶尔讨厌，永远可爱。
4.何为友情？就是一见如故，再见如初。何为爱情？就是喜你为疾，药石无医。
5.何为勇气？就是不再回头看。何为强大？就是能静候佳音。
6.如果说，你总是把注意力放在那些不喜欢你的人身上，这对那些喜欢你的人来说，非常不公平。
7.所有的“咬牙坚持”都意味着“有所牺牲”，但做好的心态是：心甘情愿，愿赌服输。
8.你小隐隐于不发朋友圈，大隐隐于各种小号。你每换一个社交软件就换一种人设，每切换一个账号就换一种人格。
9.小时候，苦是搞定问题的绝招；长大后，笑是面对现实的武器。
10.生活的真相就是，除了容易长胖，其他的都挺难！
11.成长最紧要的任务是学会给自己解绑，而不是强行给自己加戏。
12.稳定情绪最要紧的事情是学会和自己和解，而不是和世界处处为敌。
13.如果上帝为你关上了一扇门，你就试试把门踹开，而不是让上帝顺便把窗户也关上，以便你开空调。
14.如果命运扼住了你的喉咙，你就伸手挠它的胳肢窝，而不是哭诉它没有绅士风度，没有对你怜香惜玉。
15.不要矫情地问自己，“因为加班欠下的旅行，准备什么时候还上”，而是要清醒地问自己，“因为偷懒欠下的努力，准备怎么补上”。
16.也不要因为别人在玩，在偷懒，你就心安理得地浑浑噩噩，而是要时刻提醒自己：“我是砍柴的，他是放羊的，我跟他玩耍了一整天，他的羊吃饱了，我的柴怎么办？”
17.如果你的内在一直在成长，那么你早晚会破土而出；但如果你只是谋求外在的热闹，那么你只会被埋得更深！
18.搞定情绪不是靠忍，而是经过一次次的失去和拥有，是好好说话和付诸行动，是好好吃饭和马上睡觉。
19.要想搞定情绪，你必须有一些触手可及的目标，最好是今天就能实现的那种，比如上班不迟到，上课不玩手机，和某个人聊一会儿天，而不是非得“等你有钱了”或者“等你有时间了”才去做的事。
20.你必须给自己积攒一些细小的期待和成就感，你必须给无聊的日子一些额外的快乐和仪式感，这样你才不会被遥远的梦想和铺天盖地的坏情绪所累垮。
21.心里有事，你就请个事假；心里有病，你就请个病假。
22.允许自己丧一会儿，但丧完之后，还要继续发光！
23.人生本来就是这样：有人喜欢你，就会有人讨厌你；有人在乎你，就会有人轻视你；有人赞美你，就会有人批评你。
24.你要学着用“这个人的喜欢”去赶走“那个人的讨厌”，用“这个人的在乎”去打败“那个人的轻视”，用“这个人的赞美”去抵消“那个人的批评”。
25.生而为人，你不能让这个世界为你提心吊胆。
26.世界到处都是透明的南墙，撞就撞吧，大不了两败俱伤！
