雷素敏，焦点网络中期12期，坚持分享第298天。
《心理疾病个体预防》因为心理疾病是通过每一个个体发展到，个体预防，包括提升自我认知能力，通过努力学习现代化知识，加强个人修养，提高辨别能力，学会从不同角度观察问题，培养健全的性格，性格是一个人在现实环境中对外界稳定，稳定的态度和习惯化的行为方式，健全性格的养成，除了遗传外，有意义与有依赖于社会文化背景，家庭和学校教育个体，个体有目的的陶冶等，改善社会适应能力，有目的，丰富个人生活经历，学会缓解心理应激的技巧，如自我解脱和安慰等，提高个人的社会忍耐力，建立友善的人际关系，协调友善的人际关系，有增加社会支持的效果，帮助改善个人认知能力，缓解情绪体验的强度，疏通负面情绪的外泄的渠道，保持良好的情绪，有目的的培养，个人良好的情绪与防御机制，提高个人防御措示的能力，在强应激的作用条件下，学会采用合理化，升华，抵消，回避，否认，和幽默排泄等手段，消除内心所产生的紧张，不安和痛苦，从而恢复心理上的平衡。
2019-2-11 21:30
