学习时间管理的宗旨，是让我们看清目标的方向，在不断的修正中，去实现目标。本周我找了情绪管理的书来读。有时候情绪上来的时候，我就想排遣掉，目标和时间管理会被瞬间吞噬。轻声地把我的需要说给自己听：“我需要证实老公还爱我，我需要孩子管理好自己写作业的时间……”然后会发现，我的怒火消失了，焕然一新。当再次回到原来的情境中，我看见了他们，也看见了自己。表达：我需要你这样做。面对自己强烈的情绪，不要隐忍，清楚而具体的表达，同时也要求对方这样表达。这是看书后最深的体会。我们国人的特点，就是含蓄，这含蓄有时真是要了命的，现在的生活节奏快和信息量大，含蓄或者表达不清真是会让相处的彼此消耗太多的时间。
健康
本周早饭：做了两次杏仁糙米浆；一次鳕鱼粥；一次卷饼；一次意大利面；两次白粥配蔬菜。
家庭
我的觉察：语文补习班的老师早早发来了续报通知，暑期和秋季，一直纠结要不要续报。因为孩子总是抱怨上课无趣，难度大。我知道他有挫败感。但因为是朋友推荐的好老师，上课内容也有深度，被我一直追捧。但当真正和孩子沟通时，我发现教材内容多，阅读和写作难度都很大，至少对他是这样，磨平了他的意志和兴趣。考虑再三，决定退出秋季。但和孩子商量好阅读计划和自找的补充教材。这是本周最难做决定的，但也做出选择的事。
有时候，我们觉得好的东西并不一定适合当下的自己，在心里上做了一次断舍离，感觉轻松了许多。
孩子：周五回家发现孩子咳嗽增多了，仔细询问他，他说科技馆春游回来喉咙就开始痒了。他自己分析和吃冰淇凌有关，当时吃的快，猛吃了几口。他也有原因，为了不影响伙伴们参观的进度，而馆内又不允许吃东西，所以猛吃了几口，为了快速吃完，怕浪费。
欣喜这次感冒他能自己找原因。我抓住这个机会，和他讲述健康还是要靠自己保护，外在的父母/爷爷奶奶给你再多的保护不及你自己一下破坏。其二，如何选择，他说当时水杯喝完了，又热，看到有人买冰淇淋就想吃了。当时也有同学买了暖饮，可乐等。可以分次喝完，且常温饮料不会刺激。他说下次懂了。其三，已经买了冰淇淋没吃完，又不想耽误小队参观进度，应该怎么办？这是要事的选择。如果快速吃完，必然要刺激身体，如果不和小伙伴一起参观，会掉队。这时候，可以和其他成员沟通，是否有时间等你吃完再玩，还是没时间等，如果没时间等，自己考虑快速吃完对健康有影响吗？如果有影响就要果断放弃。
对孩子来说，这些分析和逻辑选择是有一定困难的，但也是培养他的好时机。他自己总结下次不会猛吃冰淇凌了，不会在受别人影响了。我为他点赞。他自己知道一旦感冒吃上面就要受限，而且影响学习。
发现最近孩子爱自拍，会审美了。看到樱花树，自己硬要来一张。
家人：给妈妈买了药材研磨机，教会她使用后，她爱不释手。其实这是她3年前的一个需求，当时为她买了破壁机解决研磨需求，但实际买回来后发现要磨的东西少，破壁机的容量大，造成很多浪费。而且磨的太多不利于保存。买回来3年最近才拿出来使用。
反思当时没有考虑的深入，没有仔细分析她的需求。
周末去妈妈家，会放点时间和她交流，发现她心情好多了。以前只考虑孩子学习和自己的事，对长辈不够关心。
本周还有一件最大的事情莫过于老公家的一位亲人失踪了。围绕这件事我也尽力向警察朋友寻求帮助，但事情至今没有进展。反思老人的心理健康值得关注，其次对年龄大的或腿脚不便的老人外出时要带应急联系方式，以便求助。
财富
本周的财务支出主要围绕
书籍报刊；课程续报；小家电
闲鱼上的售卖这周也热闹起来，投资了辅助轮，以便出手我的小童车，有不少人来询价。
卖出了一个橡木挂钩，虽然打了3折卖的，但也为成交开心，毕竟放在家里也没用。
学习
读书《正面管教的52个工具》
听2.0张喜琴老师的分享，收录她的总结
怎样才能做到温和坚定，我自己总结出来就是以下几条：
1、爱自己，活出自己，做孩子的榜样，不做保姆。
2、坚持每日反思
3、尊重孩子，和孩子保持合理界限。
