《放松心情，体验幸福》
幸福是什么？这大概是每个人都想知道的。也是每个人都在寻找的。大多数人每天忙于学习，工作，疲惫不堪地开车，挤公交。日复一日，青春在不断流逝，年华被抱怨埋没。大多数人都忽略了生活本身的乐趣。所以才会如此不幸福。
我国古代人们的幸福很简单:久旱逢甘霖，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时。当然也适用于现代，不过现代人的欲望在不断膨胀，明明已经很开心了，可是还不满足，所以总是郁郁寡欢。
这里有几个方面可以帮助我们更好地踏上幸福的列车:愉悦、投入、意义及成功。芝加哥公牛队的职业篮球队员本.戈登在每次的比赛中都心情愉悦，处于巅峰，所以次次以卓越的成绩服众。这样的例子还有很多，比如《庖丁解牛》等都是很好的例子。
最后，如果我们都能做到以下几条，又何愁不快乐呢。一经常保持微笑，二学会和他人一起分享喜悦，三保持一颗童心，四学会幽默，五学会处事不惊，六学会宽恕别人，七不要财迷，八保持高度自信，九享受你的天伦之乐，十尊敬弱者，十一偶尔放纵一下自己，十二具有胆识和勇气，十三和各种人友好相处。最后希望我们都可以注重过程，而不是结果，找到属于自己的价值感和意义感。拥有“天生我材必有用”的自信。
