NLP这门学问包含众多领域的知识，包括心理学、语言学、脑神经学、社会学、交际学、营销学、机械运动学等。总的来说，NLP是一门强大心理素质的法门，是一门实用性很强的心理学。它通过重组和改造我们人的思维习惯，同时通过模仿和学习优秀的人，可以从根本上改变我们的行为习惯，同时去除各种心理毒瘤，使我们变得更卓越、成功和快乐。目前市面上流行的《自控力》，《拖延心理学》，《心灵控制术》等书籍在实用性和系统性上跟NLP比起来，简直是小巫见大巫。在我看来，NLP甚至可以治愈一切心理问题。

NLP博大精深，有很多非常实用的知识。下面我们只介绍NLP的理解层次。理解层次是NLP的核心理论之一，是我们大脑处理事情的一种逻辑，一旦掌握此方法并形成此思维习惯，将大大提升我们的格局。

NLP的理解层次包括：

1.环境 （WhereandWhen）何时何地？-时间地点人事物

2.行为 （What）做什么？-所做的事情本身

3.能力 （How）怎样做？-不同做法和选择

4.信念与价值观 （Why）为什么？-做这件事的原因、带来的益处、对于这件事的态度

5.身份 （Whoaml）我是谁？-我以什么身份去做这件事

6.系统 （Whoelse）这样做对世界有什么好处？

环境：这是最低层次，即外界条件。什么时候？在哪里？与谁在一起？做什么事等。我们正常人的思维习惯，往往从这一层次开始考虑问题。

行为：这是第二层次，即在这件事情里，我们做了什么？没做什么？

能力：这是第三层次，即对于这件事情能不能做？用什么方式方法做？还可以怎么去做？还有没有别的选择？

信念和价值：信念和价值观是第四层次，是相信什么？什么是重要的？这样做能带来什么价值？有什么意义？

身份：这是第五层次，即我是谁？是什么样的人？我以什么身份地位去做这件事情？

系统：这是最高一层是系统层次（也叫精神层次），即为谁做？做这件事情给自己和周围这个世界带来什么意义？这是涉及到人生意义的问题，已经是上升到精神和灵性的层次。

由环境到能力的这低三层，这是由人的意识主导的，我们每天都有意识地接触到。由信念价值到系统这高三层，由潜意识主导，我们日常很少刻意去思想，所以往往忽略了。其实，我们人生中所做的每一件事情都被这三层所主宰。它们被潜意识控制着，往往很难理解，却是人生成败快乐痛苦的决定因素。

在个人范畴，个人的最高境界是身份。层次越低，改变越容易，但作用越小；层次越高，改变越难，作用越大。在使用它的时候，我们要根据情况来决定使用哪个层次。日常生活中的问题多是环境及行为的低层次问题。当问题上升到信念或身份层次的时候，就较难解决了。一般来说，一个低层次的问题，在更高层次里更容易找到解决方法。反过来，一个高层次的问题，用一个较低层次的解决方法，定然难以有凑效。

下面举两个事例方便大家灵活运用理解层次这个工具。任何事情都可以分为这六个层次进行思考。

第一个事例，"我对现在这个工作不满意"。分别对应的六个理解层次如下图。

列出问题的理解层次的最终目的是为了解决问题。解决的方法是以最高级层次作为导向来逐层解决，为了"给公司和家庭带来贡献"，所以在身份这个层次"我不应该只是以一个普通职员的身份来做事，我应该站在更高的角度去做事。"；在信念价值这个层次，"我会更加努力，寻找到我的价值。"；在能力层次，"我完全有能力胜任工作。"；在行为层次，"我要全身心付出努力。"；在环境层次，"我要改变自己，努力适应现在的环境；或者换一个新的环境。"这样认清厉害关系，就可以圆满解决问题了。

第二个事例，"在这段感情里他不爱我"。相对于的理解层次如下图：

以最高层次的系统作为导向，"我们如果好好发展下去会很幸福"，在身份层次，"让他以一个正常男友的身份来相处。"；在信念价值层次，"让他觉得我值得付出那么多，我该坚持下去。"；在能力层次，"让他能够爱我，把我照顾得很好。";在行为层次，"让他对我一心一意，关怀备至。"；在环境层次，"我要变得漂亮，我要减肥，去锻炼，提高收入，提高内涵。或者换个欣赏我的男朋友。"通过这样分析，每一个层次都给当事人正确的解决方案。

下面推荐三本NLP的入门书：

《重塑心灵》  作者：李中莹

此书由华人世界公认的首屈一指的NLP大师李中莹所写。他根据中国人的理解习惯和思维习惯，用浅显易懂的语言介绍NLP的基本知识。使初学者很容易就理解和接受。被誉为最适合华人的第一本NLP书籍。本书主要内容包括NLP的由来、NLP的12条前提假设、信念系统、系统与理解层次、内感官与经验元素、沟通、情绪等。

《改变自我的惊人秘密》 作者：理查德.班德勒

本书由NLP创始人之一的理查德.班德勒博士撰写，分为四个部分的内容。第一部分是获取你的心智清单。教我们如何认识无意识的威力，如何经营大脑，如何建立新的信念；第二部分是超越之道。教我们如何超越无益的建议，如何超越恐惧和害怕，如何超越不和谐的人际关系，如何超越错误决策；第三部分是穿越之道。教我们如何改变习惯，如何坚持，如何完成义务；第四部分是彰显之道。教我们如何拥有快乐，如何拥有爱，如何获取财富，如何处理好自己的人生。

《NLP复制卓越的艺术》 作者：雷子

这是一本教你站在巨人的肩膀上摘桃子的成长奇书，作者为简快学习法的创始人雷子。本书其实是一本实用的工具书，教我们如何用思维导图将NLP的主要内容体现出来。主要内容包括，NLP的核心、NLP的心法与思维导图的程序法、NLP的四大支柱、NLP的理解层次等。

格局是指一个人对事物所处的位置及未来的变化的认知程度。格局小，意味着眼界狭小，看问题角度单一，做事没有规划，没有目标，斤斤计较，不爱学习和思考。格局狭小会使人越来越走向平庸。理解层次的本质其实就是认清我们的格局层级，拓宽我们的眼界和解决问题的思路，有意识的用正确的方法去提升自我格局。

写在最后，NLP这门学问可以用来应对我们生活中方方面面的事情。我们可以实现三步走，通过NLP改变思维，获取财富，从而得到成功快乐的人生。

作者：怪鸭帆

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來源：简书

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