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康十幼的所有家长：
暑假不知不觉已经开始，为了保证孩子在幼儿园所培养的良好生活习惯能够持续，请您与孩子一起制定一个合理的计划，保持正常的生活节奏，我们想真诚的给您以下几条建议 :
1.关于饮食
尽量保证一日三餐在家里吃，每天规律节奏的家庭聚餐对孩子是很好的生命滋养，也是孩子感受家庭温暖和获得安全感、秩序感的重要途径。
2.关于睡眠
请您每天定时陪孩子睡觉，小、中、大班的孩子都需要在晚上八点前入睡。还要帮助孩子保持午睡的习惯。尤其小班幼儿，在幼儿园的这一个学期，基本所有孩子都能在午间十二点半到一点间正常入睡，所以家长们尤其要注意维护好孩子的这个习惯，中午吃完饭进行简单的散步活动，就要让孩子午睡。晚上睡觉前要做好睡前准备工作：洗漱、睡前故事、唱睡前歌谣或妈妈为孩子做身体的抚触等。只有这样，他们的物质身体和生命力会自动做出调整，去适应这个规律。同时早睡能帮助孩子构建良好的物质身体，规律的作息能够带给孩子安定的环境。晚睡会影响孩子的情绪，晚睡或睡眠不足的孩子普遍会脾气暴躁，注意力无法集中。所以请您晚间不要过多安排，吃好饭后简单活动一下就准备睡前流程，另外一定要记得睡前绘本不要讲太多，每次规定一到两本即可。
3.关于运动
请您多带孩子去户外大自然中活动。您可以根据孩子的年龄阶段选择室外攀爬、跑跳、跳绳运动、爬山、爬树等大动作方面的活动，这些活动可以锻炼孩子感觉统合的能力和专注的能力。越难做的运动，越需要大脑去统合身体，这就是在锻炼大脑，在帮大脑里建立神经通路，帮助大脑跟身体产生连接，从而发展大脑，大脑发展的好，上小学才能坐的住，学得好。
4.关于生活习惯和生活能力
我们建议家长在假期可以多带着孩子做一些家务，让孩子在做家务的过程中培养服务他人，服务自己，服务家庭的意识。那么在家务内容的选择上我们建议：小班孩子的家长可以尝试带着孩子们做清洁，如：拿抹布来擦地、擦桌子，收拾家，打扫家里的卫生；每天早上起床鼓励孩子尝试自己叠被子，折床单，同时餐前可以请孩子来帮忙洗菜、剥葱、剥蒜，餐后擦玻璃杯、扫地、拖地、擦碗等等...也可以邀请孩子一起打扫房间，对自己的小抽屉、小书柜进行分类、整理。中班孩子的家长可以带着孩子们做一些难度稍大点的内容，如：餐前可以让孩子帮忙削土豆皮、切菜、帮忙盛饭、摆椅子、摆碗筷，餐后收拾碗筷、擦桌子、洗碗等，还有孩子们可以整理自己的衣物，按四季进行分类，并清洗自己的衣物。其实做家务的过程除了能够培养孩子好的生活习惯和生活能力之外，这个过程也是发展孩子们精细动作的过程。那么还有一些发展孩子精细动作的好的建议您可以尝试带着孩子去做，比如说：为孩子们准备剪纸，让孩子们剪剪窗花；提供彩铅，让孩子们用笔尝试涂涂画画，中班家长可以带着孩子尝试书写自己的名字；哦，对了，孩子们在家吃坚果的时候家长可以让孩子尝试自己剥，或者用工具打开坚硬的果壳；这些都是很有意思也很有价值的生活中的小工作哦，千万别错过~~~
5.语言与社交环境
希望家长们利用假期时间多陪伴自己的孩子，和她有更多的语言交流及情感链接。家长与孩子语言的互动对孩子的语言发展及社交能力发展至关重要。同时，我们建议家长在和孩子互动交流的过程中可以有意识的谈论一些他感兴趣且能够引发他思考的话题。我们要相信孩子是有独立思维的个体，他对很多事情都有自己独特的见解，所以无论是老师还是家长我们都要有问出好问题的意识，（那么什么是好问题？好问题就是开放的，能够引发孩子思考、建构和想象的问题。）让孩子在话题讨论的过程中能够乐于表达、乐于思考。对了，希望家长们尽可能每天都与孩子进行亲子阅读，每天固定时间为孩子讲故事，读绘本。我们希望家长不要让电子产品或兴趣班占用了孩子们假期的社交时间，也不建议您为孩子报口才班或演讲班、小主持人训练班等等...
我们相信：所有的这些活动孩子都会无比热衷且乐意参与，因为在这个过程中他将建立自己内在的自信心和自豪感，实现自我价值，同时也是在培养他的生活能力与热爱生活的情愫。
建议您能慎重考虑以下几件事：
1.不要给孩子报各种兴趣班、补习班。
现在很多家长都愿意在假期或周末带着孩子去上各种补习班、兴趣班，容易把关注点放在孩子拥有多少技能层面，比如口才班、绘画班、识字班等，不仅过早破坏了孩子与生俱来的艺术能力和天分，还容易将孩子某方面的兴趣爱好局限和模式化，口才班更会导致孩子说话和举止成人化，失去孩子本该有的纯净和质朴。
2.不要带孩子外出旅游。
孩子稳定的生活环境和节奏会有利于他安全感、秩序感的培养，相反，频繁变化的环境和带养人会导致孩子无法适应变化，只能过度消耗身体能量进行适应，会导致孩子身体和精神出现问题。有节奏的生活可以帮助孩子建立内在秩序，家长们要为孩子制定规律的日常生活作息，帮助孩子解决情绪、安全感、专注力等方面的问题。
3.管理好家里的电子产品，让孩子远离手机。
现如今，电子产品对我们生活的影响真的是无处不在，几乎所有的成人都离不开手机，然而过度的电视、手机、故事机等媒体的刺激，给我们成人所带来的不良影响可能是有限的，但他却会给我们的孩子带来很多负面的影响，如：出现社交不畅---孩子与电子产品是没有办法进行互动的，更多的就是眼睛看、耳朵听，没有任何输入与输出的交叉，长时间下来，孩子的社交就会出现问题；同时还有可能出现情绪不稳、身心不和、睡眠不安、生长迟缓等现象......为了避免这些不良状况的发生，希望所有的家长朋友都能管理好自己家里的电子产品，让孩子尽可能的远离手机等电子产品的干扰。
真心的希望康十幼所有家长都可以做到以上几点建议，希望我们的孩子有一个充实、稳定、愉快的假期生活。祝大家假期愉快！
请所有家长仔细阅读后，回复收到。
