作者：[美]约翰佩里
推荐阅读指数：※ --对抗拖延的方法
阅读时间：30min
笔记时间：10min
总页数：139——豆瓣评分6.6
2017年12月第一版
2018.01.30
1.拖延的家伙们极少什么都不做，他们的确会做一些稍微有用的事情，比如做园艺削铅笔，为何拖延者们愿意做这些呢，因为做了这些就可以不去做那些更重要的事。
2.客服闹钟小睡功能。比如第一个闹铃的时间晚两分钟，然后放到厨房的咖啡壶旁边。
3.“郁闷的时候就打打拍子，欢快的节奏会赶走烦恼。”
4.等到某件事肯定会发生的，能打断我的事情快来了的时候在上网。
划重点
结构化拖延：一件事拖另一件事。
完美主义导致拖延。
待办事项清单：闹钟放在厨房的咖啡壶边。
放音乐。
克服电脑拖延：等到某件事肯定会发生，会打断时在上网。
和不拖延的人合作。
某些事拖着就不用做了。
这本书看了一半儿才突然想起来要看他是什么时候写的，没想到是17年12月写的豆瓣评分只有6:06。于是用半小时就看完了。干货全在画重点上，就是其实就是讲如何克服拖延的几种方法之前微信一个栏目，分享过拖延的方法。比这个更全面。
