01
不久前，我把毛姆的小说《刀锋》一口气读完，书中很好诠释了“人生意义”，这个听上去有点俗套的主题。
小说围绕一个核心问题展开：人生究竟有没有意义，还是只能可悲地凭命运摆布？
这个问题的产生，是由于主人公的一次飞行事故。文中的主人公拉里是空中飞行员，在世界大战中，军中最要好的同胞，为了救他而牺牲了自己。回想到自己的伙伴，不到一小时前，还跟自己有说有笑、活力十足，如今却成为一具冰冷的遗体。一切都显得很残酷，毫无意义可言。
这个事故改变了拉里的人生观，也引起了我的思考，我们的人生目的究竟是什么？
很多人都认为钱很重要，钱象征着权势和地位，赚钱天经地义，人生本来就该为此努力，这才是人生的目的。
我们的国家在进步，我国人民也越来越有钱。而不久前假疫苗事件让人大跌眼镜，涉事企业仅仅罚了几百万，判了几年有期徒刑。这笔罚款相对于巨额利润来说，简直九牛一毛。
被曝光的永远是冰山一角，在一片歌舞升平的美好假象之下，假疫苗在无形之中，直接用刀割断了无辜孩子的喉咙，无数家庭因此支离破碎。
这个时候，钱，对受害的家庭有用吗？受害的家庭能获得金钱补偿，可他们的伤痛，又怎么用钱抚慰？
当一个人只顾挣钱，就会丧失道德底线和责任感，丧失实现自我的能力，对个人、社会都有百害而无一益。
挣钱不是人生的目的，比金钱更重要的，是好好度过人生。
02
幸福快乐的人生不能通过钱获取，不依靠外在条件。真正幸福快乐的时刻，实际上来自最优心流体验。
不知道你有没有这样的体验，抖音刷五分钟，结果一小时过去了，当你在刷各种新奇好玩的视频时，越看越上瘾，你可能觉得放松快乐，但刷完之后是不是会觉得无尽的空虚？
因为这一小时你没付出努力，等于什么都没干，刚才刷抖音的快乐并不能延续到下一秒。
这种依靠外在条件的享乐适应，导致我们沉溺于快捷的幸福行为，走向失控。结果沉下心来花一个小时做一件事，比如阅读，变得越来越难。
而如果你把用这一小时去写作、去健身，完成文章和健身完大汗淋漓的那一刻带来的成就感，可以快乐一整天。
因为最愉悦的时刻，通常在一个人是为了某项艰巨任务而辛苦付出，把体能和智力都发挥到极致的时刻。
那么究竟是什么在影响我们幸福快乐的感受呢？心理学上把这个因素称作最优心流体验。《心流：最优体验心理学》这样阐释心流体验：
它不受外界事物控制，而是取决于我们对外界事物的阐释。
当我们有能力控制自己的行动，掌控自己的心灵，主宰自己的命运，而不被外在力量牵着鼻子走，这种体验就是“最优心流体验”。这种体验是内在的自我感受，当我们拥有了最优心流体验，也就最接近幸福的状态了。
而现在很多洗脑的鸡汤文，鼓吹物质精神，把二十几岁没车没房说成失败，给年轻人制造不必要的焦虑感，于是我们很多人过于追求物质，拼命挣钱。
一毕业就想要买房，掏空了父母大半辈子的积蓄付了首付，每月还要拿出一大半的工资来月供，还款二三十年。似乎穷尽一生，忙忙碌碌，只是为了要一块地皮几十年的所有权，要一个钢筋水泥架构的牢笼。
拿到钥匙就拥有了房子所有权，而一个房子反过来也把人生锁死，人生只能在这限定的边框行动，不敢生病，不敢失业，不敢说走就走的旅行。
当一个人的幸福感、安全感是来自于外在的物质的时候，物质反过来也像把枷锁，牢牢地套着他的脖子。
03
在战争后势利的美国，拉里对赚钱没兴趣，他更想要的是精神文明沃土，探寻人生问题的答案。因此他选择不工作，不结婚，而是去远方，去汲取知识来找答案。
“如果学的知识派不上用场，又有什么好处呢？”未婚妻曾这样问拉里。
知识在务实、重视金钱的美国人眼里，听着很虚，因此未婚妻对拉里的行为并不理解。
可以肯定的说，知识有用，知识帮我们精神上获得最优心流体验。没有知识，身体就是没有灵魂的躯壳。
拉里这样回答：“可能不实用，也可能很实用，但是非常有趣。你真的很难想象，读懂《奥德赛》的原文有多么令人兴奋，仿佛只要踮起脚尖，伸出手来，就能碰到天上的星星。”
拉里其实就是通过知识获得了最优心流体验，他控制了意识，掌控了自己心灵，进入忘我的幸福状态。
当我们把注意力专注于获取知识的时候，知识就像你吃的饭，融入你的骨骼、血液，润物细无声，滋养着你。
04
人生如果不想随波逐流，就等于是场豪赌，失败的人不胜枚举，成功的人寥寥无几。
比较幸运，拉里最后得到了苦苦追寻的答案：
钱并不重要，钱只是成功的象征。我们有许许多多伟大的发明、机器、产品，堪称伟大的理想家，但最伟大的理想是自我实现，这才是毕生值得努力去实现的。
那么如何实现自我呢？
控制自己的意识，把注意力的能量，用在需要体能和智力的活动上，形成最优心流体验。具体来说包含4个要素：
1.活动要有挑战性
寻求挑战最简单的方法就是投入一个竞争性的环境，可以是自己对自己设立挑战目标，或者跟别人挑战，比如参加一个需要人与人组队的竞赛。
2.明确目标
目标越高，成功的乐趣也就越大，自我实现的幸福感就越强。历经千辛万苦登上崖顶的攀岩者，会为自己的成功欣喜若狂。而目标如果只是活着坐在沙发上，每天都成功了，但这并不会使人特别快乐。
3.即时反馈
即时反馈让我们可以把控当前目标的进度，有规划地去完成目标。
4.全神贯注
在碎片化信息时代，各种小视频、小游戏、资讯信息扰乱了我们有序的心智。只有控制自己的意识，注意力完全投入，才能不被干扰地实现目标。
你还在疲于工作吗？你有多久没看完一本书了？又有多久没去运动健身了？
当我们知道理论的时候，行动是最难的。走吧，去出发，在别人还没行动前，你已经到达。
