纪念即将过去的2018,迎接即将到来2019。
1. 工作
2018年的尾声我再次在江西项目出差中,心态却比上半年去广西平和很多,甚至在江西还要处理广西故障,不停告诉自己要冷静、要冷静。
工作是最优解,预期抱怨,不如冷静想想我想要什么,可以获得什么。
2. 健康
上半年出差广西压力太大、心情郁结,导致今年检查有乳腺结节,虽然目前还比较小,但也很烦躁,目前喝中药调理,也不敢随便手术,担心术后的并发症。身边的女性朋友都不建议手术,怕演变成多发性,就很麻烦,而且也不是说做了手术就不再长了。只能慢慢调理,放宽心。最麻烦的是影响买保险,多半只能除外。哎。
3. 觉察
反思之前被几个朋友说过容易激动,自己反思其实是情绪化,现在越来越来能觉察到自己激动背后的原因。其实是不自信,当感受到冒犯或者质问的时候如何反击,这是技巧的问题,慢慢积累,当意识到是反击的问题,观察别人是如何应对。生活中处处有例子,甚至综艺节目中都能学到。
4. 自我认知
清晰的自我认知是基础,不要盲目羡慕别人的能力,接受自己“某方面”的平庸,抓住自己真正能做的,认真实践。就像高圆圆说年过40,作为一个演员接受自己的平庸。接受平庸的自己,这真的需要勇气,因为人都是自恋的,能接受自己某方面的不足,把精力放在自己真正可以去做的事上,才更有价值。