很久很久以前，在天灾和疾病之间，人类往往束手无策，曾经一场流行传染病，就让成千上万的人死去。
《未来简史》里关于每一次大型传染疾病的死亡人数，数以万计。
14世纪，大西洋沿岸因疾病死去的人大约7500万——2亿人左右。
16世纪，夏威夷群岛50万人因疾病死去的人只剩下7万人左右。
20世纪，印度总人口的5%因为疾病死亡，大溪地总人口的14%因为疾病死亡，萨摩亚总人口20%因为疾病死亡。
而1914年——1918年的第一次世界大战。死亡人数约为4000万。
从上面数据来看，过去，疾病是比战争更可怕的灾难。
后来，1917年天花疫苗接种成功，截止到2014年，无人因此丧命。
2002年——2003年，SARS非典，全球死亡人数不足1000人。
2014年，埃博拉疫情，造成约1万人死亡。
从数据上来看，现在，随着科学的发展，我们攻克了一个又一个医学上的难题。
现在，我们可以控制疾病了。
但是，当我们控制了疾病带来的死亡后，现在是什么让我们死亡？
本书作者给出了一个新的数据。
2010年——2014年，全球因为肥胖造成的死亡人数约300万人，而因饥荒营养不良造成的死亡人数约100万人。
全球超重人数约为21亿人口左右，而营养不良人数约为8.5亿人口。
本书作者没有给出他的数据来源和参考标准，但即使没有标准，我们也大概猜测的到，全球因肥胖造成的死亡人数比因饥荒营养不良造成的死亡人数多，全球超重人数比营养不良的人数多。
作者预言：2030年，半数人类超重。
先不管作者的预言是否成真，我把眼光放在当下，梳理了我身边的人，有几个肥胖的？有几个营养不良的？
还真别说，肥胖的还真有好几个。我婆婆就是一个体型偏胖的人，有高血压，前段时间还测出了糖尿病，同事中也有几个偏胖的人。而营养不良的，却是一个也没有。
作者的预言会成真吗？人类未来的死亡方式是什么？
是战争，人类之间的互相残杀？
是犯罪，人类的心理变质？
是自杀，人类精神世界的自我放弃？
是糖，新时代的慢性毒品？
也许都不是，也许最终杀死我们的是，是我们自己对自己的放纵。
我们来问自己一个问题，你为什么会变胖？
这个问题的核心是你，是你自己，你为什么会变胖？
我们都知道，在关于自我上，人是有很多自由的，我们可以自我决定每天睡几小时，吃几餐饭，喝多少水，吃多少零食，运动几小时。
这些都是你说了算，别人掌控不了。
所以，关于肥胖这件事，也是由自己掌控的。
那么，你为什么会变胖？你变胖的原因，也许不过是明知道不该吃的时候贪吃了，明知该运动的时候不运动了，明知不该吃零食的时候却禁不起诱惑了。
看，你变胖，是你自找的。而伴随肥胖而来的，是你对自己的放纵。这种放纵，也许短期不致命，但从长期来看，它也许是杀死你的隐形新武器。
再重申一次，作者预言：2030年，半数人类超重。
尤瓦尔.赫拉利在《人类简史》里说，研究历史，是为了挣脱过去的桎梏，让我们能看向不同的方向，并开始注意到前人无法想象或过去不希望我们想象到的可能性。
所以，关于这个预言，作者只是基于现实猜测。他提出这个设想，只是为了让我们预防这种可能性，希望我们能在未来完美的避过这一可能性。
他的预言也许不会成真，至少我不希望这个预言成真，我希望未来我身边有胖子越来越少。
那么，怎样才能不成为一个胖子？
1.每天早起早睡，生活规律。
2.不暴饮暴食。
3.坚持运动。
4.合理安排饮食。
5.保持好心情。
如果你看到这篇文章，又不想当一个胖子，那么请尽量自律，合理规则好自己的生活，做一个高质量的生活者。
