2O19年7月6日在石城特殊学校开展志愿者培训班，迎来了祖国各地的一百多名义工家人们，非常感恩石城县政府部门的支持和县领导对传统文化的重视，非常感恩学校提供这么好的场地给我们学习，我们是吉安市泰和县德孝堂素食馆的过来十名志工，今天收获满满，早上锻炼由尹子文老师教我们八段锦非常受益。第一段至第八段的口决是，两手托天理三焦；左右开弓似射雕； 调理脾胃需单举；五劳七伤向后瞧； 摇头摆尾去心火；两手攀足健肾腰； 攒掌怒目增力气；背后七颠百病消。
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上午分组，我是廉组，我们组长叫王美发，还有十几个从各省來的组员，非常感恩家人们的相聚，我们廉组的口号是“廉洁，廉洁，清正廉洁”，大家都相互介绍了自己。
下午由礼仪张老师教我们躹恭的礼仪和礼的精神是，爱亲者，不敢恶于人，敬亲者，不敢慢于人，还有礼敬之本源，是从内修的，，如六祖说:一切福田不离方寸，从心而觅……等让未学学得法喜充满。
还有尹老师教我们的圆满人生的五大法宝。
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一个中心，以拥有圆满的人生为中心。两种精神，孙子精神，傻子精神。三大法宝，喜生阳，动生阳，善生阳。四项能力，自省，自律，自强不息，自利利他。五颗良心，大慈悲心，大广大心，大方便心，大清静心，大柔和心
也就是让我们认识到，我心即世界，世界即我心。做个自强不息，奋发进取的志愿者
