适当的焦虑会让人有压力,适当的压力会转化成动力推动事情的发展,世上没有绝对的好东西,也没有绝对的坏东西,任何事物都有两面性,我们需要学会分辨,抓住有利于自己的一面。
今年最大的焦虑应该就是能否顺利毕业,现在当然不存在这个问题了。但是年后在写论文时,就很焦虑。害怕自己写的达不到审核的标准,更是因为有一部分的内容不在我的掌控范围,我不熟悉当中的原理,对得出的结果也不能做出很好的总结。论文写了又写,改了又改,前后差不多有2个半月,最后定稿的那一瞬间突然觉得自己是刑满释放了,再多一天也许就要崩溃了。
论文定稿、审核通过之后,还要经过一个大关,那就是毕业答辩,如果你答辩的结果很差,那真的要很抱歉不能按时拿到学位证了,结业证是没有问题的。当时的答辩PPT也是改了又改,定稿之后,每天都在反复练习,一天下来嗓子都是哑的,因为讲一遍就要25-30分钟的。
越是临近答辩的日子,就越是焦虑,就会想:如果半路失声怎么办?PPT放不出来怎么办?答辩委员提出的问题回答不上来怎么办?答辩老师不投通过票怎么办?我不能按时毕业该怎么办?该跟家人怎么交代等等,当时真的是将能想到的不利因素都想到了,每天都活在焦虑之中,睡眠也不是太好,觉得每一天都好煎熬。
但在最后的几天里我竟然想明白了:我都已经最好最坏的打算,都将有可能遇见的问题都想到了,为什么不去着手准备,让这些意外永远无出头之日呢!实验是自己做的,论文的整体逻辑性没有问题,没有人比你更了解实验过程。置于老师提到的问题,有答不上来或者实验设计不全面的地方也很正常,没有一个实验设计方案是无懈可击的,也许当时很完美,但是在科技发展一段时间后再来看,还是有很多可以改进的地方.........想着这些心理就释然了,觉得还是应该放下焦虑的情绪,好好准备答辩演讲才是重要的!
最后的结果大家也都知道啦,就是我顺利毕业啦,啦啦啦啦啦啦啦啦!!!