今天也不知道写些什么,回想今天一天,对我最有收获的应该还是读周岭的《认知觉醒》吧!说了很多关于个人成长的书籍,其实最关键的就是学习并运用书中的方法,将知识转为实践,要不然一切都白费。
今天读的内容主要就是说要把自己从书中学到的高效方法用于实践,这样才算真正领悟了知识。书中提到了番茄工作法,这个刚好用到我和孩子们的学习中,孩子写作业规定时间一项20分钟左右,然后休息五分钟。在这20分钟内要高度专注,也就是间歇式学习工作,从而防止疲劳提高工作效率。
今天也读到了关于早起、阅读、写作、跑步,这些也是我目前正在做的事,坚持下去把这些都培养成习惯,然后给大家一起分享经验!加油!