书摘②||《法国女人的幸福心理学》

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法国女人的旅行计划,总会把她们的假期生活安排得满满当当。为此,她们会花上一年的时间,去计划自己的旅游线路。
学识、品位、修养,是法国女人内涵魅力的三大核心,她们带着这种独特的气质,无论走到哪里,都是一道最亮丽的风景。
法国女人是自强不息的,聪明的她们深知,满足现状是进步和提高的最大障碍,因此她们广泛涉猎学习,即使明知存在挑战,她们也勇往直前;法国女人又是意志坚定的,她们看上去率性而为,其实对心中的坚持从未有过丝毫妥协;她们享受激情,但同时也追求理想;法国女人还是充满爱心的,只要能力所及,她们从不推辞。
每个人都应当有自己独立的特性,如果认准了一件事,就应当毫不犹豫地去做。
任何问题都是可以通过自己坚定不移的努力而解决的。
超强的自信对于法国女人而言似乎已经成了一种优良的精神传统。
实际上,除了居里夫人以外,几乎每一位法国女人身上,都透出一种淡淡的自恋情结。而这种自我肯定的心态,实际上也是自信的一种。
有了积极乐观的生活态度,每一位法国女人都可以将自己的生活打理得井井有条。自信的女人是幸福的。
把很多心思花在美食和服装上,会把一日三餐当成生活中的重要时刻,有时甚至会花一整天的时间去采购并磨制咖啡。此外,她们还会精心挑选红酒、牛肉、海鲜以及瓜果蔬菜等,以保障得到满意的营养和口味。
法国女人的从容淡定,绝不仅仅是一种态度,它涵盖了她们对生活的深入解读,同时也是一种人生智慧。法国女人正是拥有了这样的智慧,才能够做到在面对生活的时候,始终保持淡定,从而展示自身的优雅。
    要想从容淡定地面对生活,快乐必须是第一位的——如果生活中没有快乐,一切都将无从谈起。快乐并不是一时一事的愉悦,而是一种心态,甚至是一种常态,它需要不断地去体悟和思考,从平淡中寻找。
    能否处理好自己的感情问题,也是关系到女性能否拥有从容淡定心境的关键因素。
以“小女人”的心态去生活,以“大女人”的心态去工作。
幸福其实是一种感觉,一种心态,只要修炼到位了,它自然就会降临到人们的内心世界。
知足,就是一个很好的度量掌握,它既不放弃所有,也不强求所得,一切都在自然而然中优雅地进行,宠辱不惊,得失两忘。
    (1)通过婚恋经营自己的幸福。
选择温和的洁面乳,使用爽肤水,或者是做面膜,都是法国女人保养肌肤的重要方式。
(2)朋友是幸福当中最重要的一部分。法国女人总会拥有几个知心朋友,她们无所不谈,无所不做,即使婚后同样如此。和这些朋友的感情,一定要当成一生的事业来经营。


(3)有兴趣爱好的人才“懂”幸福。兴趣爱好是心情愉悦的重要保障,它可以让人在不开心的时候得到些许安慰,也可以让人在开心的时候更加开心。
工作太烦琐、太死板,也太漫长,时间一长,就会消磨掉人的兴趣和爱好,这样一来,很可能连兴趣爱好都丢掉。
所以,兴趣是兴趣,工作是工作,二者一定要区分开来。
在面对自己兴趣和爱好的时候,都会陷入一种全身心投入的状态,一个人如果能够全身心地投入一件事,那么本身就已经是一种魅力的显现,而这是一种心境的修炼,也是一种内在的提升。
(4)要想得到幸福,开心地工作和生活最重要。
收拾好自己快乐的心情,高高兴兴地度过每一天,是每个聪明的女人都应该学会的。
保持快乐的方法有很多,最重要的一点是学会幽默——幽默是人与人之间交往的润滑剂,一个适当的小玩笑,一个恰到好处的自嘲,制造一片笑声的同时,你的心情也一定轻松不少。
快乐的保障因素还包括健康的身体,而健康的身体又需要养成良好的习惯,比如远离烟、酒,甚至是毒品,让自己每天在“阳光下”生活,保持适量的运动,充足的睡眠,合理的膳食,等等,这些都是一个细心和聪明女人应该学会的东西。因为这些是保证一个女人幸福的前提。
享有平和的心态,首先要培养自己的耐心。耐心是一种历练后的沉淀,是一种在糟糕的事情发生后,保持理智心境去面对事物的智慧。
法国女人极少在生活中发出抱怨,即便发生再糟糕的事情,她们也会以积极乐观的心态去面对。

超级喜欢“积极乐观”“心态好的”人,无论是男的还是女的。

非常不喜欢“爱抱怨”的人。

我始终觉得,生活就是没有一帆风顺。无论顺境还是逆境,好好保持自己的心态。乐观面对,开开心心度过每一天。

毕竟无论怎么样,都是要度过一天的。那就好好认真度过。

学会控制自己的情绪,尤其是在面对糟糕事物时,努力把自己引向积极乐观,往往能够使自己的幸福感一点点展露出来。
一个女人即使外表很平凡,但只要保持应有的线条和洁净,再加上丰富的内在修养,同样可以给人很舒服的感觉。
奥地利著名心理学家汉斯·克莱特勒认为,真正的幸福来自于本真,这是一种深入自己内心的解读,是对自己欲望的真实了解,也是对自身幸福的探寻和定位。
一座足以遮蔽风雨的居所,简单的事物和劳作,平淡的人生和兴趣,足以让大多数女人感到幸福。
问问自己内心的真实声音,了解自己真正想要的是什么,并且时刻提醒自己,反思自己的追求有没有被现实中的人和事物所扭曲,坚定不移地守护自己的幸福,就成了能否最终得到真正幸福的关键所在。
一个人拥有一技之长,在社会分工中找到自己的位置,不仅可以得到物质生活的满足,同时也是一种自我价值的实现,可以最终得到内心的安定。
规律严谨的作息时间,这是保障身体健康及一切活动的根本,同时也是进行一切道德修炼的基础。
能够保持规范的作息规律,并养成习惯,那么就可以保持一个良好的精神状态。
得到幸福的秘诀,还有很重要的一点——善良。善良是人的天性,任何违背了这一做法的行为,都无法得到心灵上的宁静。
幸福是一件需要终身经营的事情,任何企图一劳永逸而得到它的人,都是徒劳的。
幸福是一种心态。如果一个人内心是幸福的,那么她即使看到一花一草,也会充满幸福感;而如果一个人是不幸福的,那么无论她看到什么,都将产生负面情绪。
保持自己的幸福,关注当下的生活,才是拥有幸福的根本做法。
境由心生,一个拥有美丽心灵的女子,她的外表一定是自然甜美的;心灵如果是充满邪恶的,那么她的外表也很难让人觉得可爱。
无论面对什么事情,都要保持一种平和的心态。

“平和的心态”几个字写起来很简单,但是做到真的很难。需要无数次的磨炼和经历事情来实践。

有时候觉得自己啊,一定要控制情绪,保持平和。但是遇到事儿还会不自觉地情绪高涨,想要发表自己的想法。后来慢慢就学会了安静,平息内心的想法,没必要大声说出来。等氛围安静了,好好说也是可以的。

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