昨天，我终于找回了一点效率。
从我开始使用计划手帐管理自己的时间开始，我的状态慢慢地发生了改变——知道该为自己的时间进行投资，带着目标生活，剔除了一些与自己目标无关的事情，从拖延症变成行动派，生活不仅变得充实起来，各个方面也都发生了非常大的转变。
还记得前段时间和表哥聊家庭教育问题，聊到最后，表哥发给了我这样一条消息：“好久没和你聊天了，感觉你变了不少嘛，本来大家都是咸鱼时，没这种感觉啊。”
以前大学的时候，拉着表哥、表姐一起打游戏，聊的话题都是游戏，自己的心思也从来没有放在过学习提升上，整个就是一条咸鱼。
可能人生就需要经历一些“决定性时刻”，一下子顿悟，然后开始做出不一样的选择。
刚开始尝试做计划手帐的时候，我一直都在使用的过程中进行调整：当天任务没有完成，就会反思一下到底是什么原因导致了任务完不成，是任务安排不合理？还是自己中间注意力分散浪费了时间？
就是在这样每天的不断反思复盘当中，我慢慢地找到了自己的节奏，一天安排多少任务量比较合适，如何利用自己的高效时间提高做事效率，等等。
随着自己时间管理的能力越来越强，注意力集中程度越来越高，渐渐地我发现自己“可以做得更多”，我认为自己还可以调度出时间去学习新的东西，不少新的学习需求也满满增加出来。
然而不知道从什么时候开始，我觉得自己有些力不从心了。
很久没有出现过的“内心的自责”的声音，时不时地会在我当天有任务未完成的时候，在我耳边回响，甚至不断重复。这些声音开始影响我的每日反思和复盘，把原先客观的分析，变成了寻找各种各样的借口——“今天因为什么事情干扰了，所以这项任务没完成”；或者是“今天的效率怎么怎么差，明天不能这样了，要改正”。
一旦没有找到真正的原因所在，恶性循环就无法打破。
那段力不从心的时间里，我尝试过减少任务量，也提醒自己要尽量早睡、多休息。但事实上，我每天的任务总有完不成，睡觉的时间也总是提早不了，基本上每天十一二点睡，早上五点半起。
终于过年的时候，我的疲惫值达到了顶点。
我很庆幸前段时间朋友给我发来的消息。
那天早上刚背完《中庸》、默写并练完字，拍照发了个朋友圈。朋友发来消息说最近陪家人，没空学习了。我回了一句“给自己放假也很重要呀”。
就因为这么一个回复，我才终于意识到自己的问题——一年多拼命地提升自己，却忘记了给自己的精力充个电。
最近看《人生效率手册》，萌姐在书里把人生比作了一块无法充电的电池。但是对于“精力”来说，这块“电池”是需要不断充电的。
如果用我自己过去这一年多时间里的状态来说，刚开始精力电池容量是100%的，但是我在不断地消耗电力，却总是忘记给它充满电。
虽然我平时也会注意休息，但短暂的休息根本无法恢复全部的精力。就好像每天消耗5%电量，充电的时候只充了1%一样，甚至因为反复充电还导致了精力电池的总容量也下降了。
所以在我意识到之前，身体已经向我发出了低电量警告，提醒我该给自己一个恢复全部精力的机会了。
我给自己的调整期是从上周一开始的。
调整期里并不是什么都不做，而是在完成日常打卡任务的的基础上选择性地完成一些任务。比如说我的日常打卡任务——日语N1备考、写作、阅读、背国学练字——都是正常进行的，唯一暂停的就是跑步。选择性完成的任务，比如说录制好书推荐的视频之类的。
要说前段时间的状态究竟差到什么程度，不只是任务完不成的问题，甚至是连书都看不进去。平时给自己规定的都是阅读1小时，如果外出，阅读时间就是最少半小时。而前段时间不仅是阅读时间无法保证，基本上是连知识类的书都看不进去，最终为了保证自己的阅读，而选择了一些看起来比较轻松的经典文学类作品，甚至还看起了《百鬼夜行》这样的妖怪图鉴。
经过一周的调整，终于找回了一些状态，最明显的改变就是早上起床以后坐下来看书不会再犯困了。为了逐步过渡，我又给自己增加了一周的适应调整，逐渐把作息恢复过来。
恰巧这几天在看萌姐的《人生效率手册》，在看的过程中不仅是学到了一些新的时间管理技巧，也把我目前的知识体系进行了一个内化整理。
这周我开始尝试“提前一天制定计划”。
周一的时候初步尝试，“早上起床就能直接投入当天的任务”这样的感觉确实很不错，但是因为周一一不小心又把不少时间花在了手机上，导致了有几项任务没有完成。于是当天晚上复盘的时候，客观的分析了一下原因，决定在第二天进行一些改进的尝试。
昨天的改进尝试终于让我有了一种“我的状态回来了！”的感觉，不仅是完成了任务列表上的任务，甚至还是超额完成了。上午的状态特别好，把之前一天才能完成的任务半天就基本上搞定了，留出了下午的时间安心做手帐。原本计划做两页生活记录手帐的，没想到直接做完了一周的，生活记录手帐终于有了推进，这一点让我很是开心。
虽然昨天下午也依旧有一些注意力分散的状况，但相比之前已经有了很大的进步，这就已经足够了，要做的就是找到存在的问题，然后有针对性的进行尝试和突破。
对这一阶段的经历和状态做一个回顾的话，我想很大程度上在于自己在不知不觉里就变得“魔怔”了。明明知道要根据实际情况调整安排，却忍不住地觉得自己可以做的更多、也有能力做的更多。
欲望是人的本能，但放任欲望控制自己就容易走向极端。
虽然我也总是会说“中庸之道”，最近又在背诵《中庸》，但不得不说，中庸确实很难。但如果做事情总是能留个心，不放任自己的人生自动驾驶，总能找到适合自己的中庸之道。
