你是否也跟我一样，因为长斑而备受各种困扰？说起长“斑”它的起因有很多，长斑有可能跟遗传有关，跟环境有关，跟饮食和生活习惯有关，和自身的气血循环有关等。根据这些，想了想我自身的因素，我爸60岁，妈肌肤50多岁他们的肌肤底子都很不错，年轻时候都不长斑。我家四姐弟，三个弟弟的肌肤都很好，就我最差满脸斑点，最讨厌的是每次回家都会被家里人嫌弃我皮肤最差。所以遗传基因不大，接下就是我生活习惯问题了，我从高中开始有熬夜的习惯，玩手机到天亮是常有的事，这习惯一直到大学，所以斑点也是从高中慢慢长起来的，饮食方面吧没什么讲究，能填饱肚子就好，也没什么营养观念。学生时代，泡面和其他垃圾食品是我的常客，懒得去食堂吃饭就囤了一大推泡面和零食。所以期不好的饮食习惯让我体内堆积了许多毒素。再说环境吧，我是三亚本土人士，三亚的太阳辐射度有多强我想大家都知道。在蒲益得护肤品没出来之前都是喝养生红酒，葡萄籽油是我的护肤常客还拿它来卸妆。我用护肤品护肤是从2018年蒲益得护肤品上市后，同年12月3日开始护肤的，到现在我的肌肤变化很大 ，下图（注：相片绝对没有任何滤镜或化妆，是我最真实的状态。）
脸上的斑点明显淡了很多，脸色也润了起来。以前认识我的人见到我说的最多的一句话是：哇！瑞玲,你脸怎么长这么多的斑点啊！所以那时候不化妆见不得人，绝对是5米以外是个人，5米以内麻子脸！记得，有一次我出门忘了化妆，结果到三亚专卖店里的时候，蒲益得的伙伴惊呆了！她说：瑞玲，你怎么脸上突然长那多斑啊！当时好尴尬啊。现在我听到最多的一句是：哇塞，瑞玲你脸上的斑淡了很多也，脸色也比以前好了！前几天回家参加同学婚礼，我爸爸妈妈也说我现在脸上的斑点确淡了很多，我听了好开心啊！现在我不化妆也敢出门了，有时候基本出门不化（这个问题蒲益得三亚专卖店里的伙伴大都知道的事）
那么接下我跟大家分享我是如何使用产品调理身体的。我是内调外养同时进行调理的，首先内调是喝红酒，每天喝50——100豪升的蒲益得养生红酒，吃清淡的，少吃油腻的食物，尽量不熬夜。
外调呢，我每天早晚都用手工洗脸皂给脸做一个清洁
洗完脸后再用上保湿喷雾和面霜，每星期再定时的敷焕颜多酚面膜和多酚深层保湿面膜。
我的分享到这，谢谢观赏！
