【育儿困惑连环问】

在养育孩子的路上，你有被这些问题困惑吗？想让孩子自主学习，却又忍不住插手？想教孩子自律，却不知从何入手？想好好和孩子沟通，却总是以发脾气引爆亲子冲突？面对孩子磨蹭拖拉和情绪暴躁，你无计可施？你遇到的这些问题在精准回应这本书里都可以找到答案。

【《精准回应》是什么样书】

《精准回应》一书由作者杨杰所著，因为热爱，她从北京师范大学毕业后便从事了家庭教育方面的研究和咨询的工作，根据实战经验整理出了这本《精准回应》，在家庭教育领域连续畅销8年。

【书中的宝藏育儿方法】

作者从三个方面分享她的宝藏育儿方法：好妈妈情绪管理有办法；好妈妈亲子沟通有办法；好妈妈陪写作业有办法。

01 好妈妈情绪管理有办法

症状①：脾气暴躁，一生气就头痛！

解药：觉察念头，梳理念头。把发脾气变成一种沟通。如何做到把发脾气变成一种沟通？用“三年前发生”的假设法去处理自己的情绪，就是说把自己当下发生的这件事情，假设发生在三年前，那你还会对三年前的事情有什么很激烈的情绪吗？

症状②：莫名其妙地得罪人自己却不知道为什么。

解药：学会尊重、学会爱。少用反问，句多用陈述句。反问句会被人认为你是在指责他，而陈述句是基于对事实的陈述，不带个人主观点观点，这样别人更容易接受你说的话。

症状③：想给孩子挫折教育却导致亲子关系紧张。

解药：纠正对“挫折教育”的误解。真正的挫折教育是给予足够的爱、理解和鼓励。挫折教育的重点，并不是人为地增加挫折的分量，而是教会孩子积极地面对挫折和消化挫折。

症状④：家长是个急性子，看到孩子磨蹭就忍不住想干涉。

解药：默默观察、等待。给自己设定一个等待时限。同时也给孩子设定一个时间上限，提醒他某一件事情或者某几件事情需要在规定的时间之内完成。

症状⑤：怕孩子骄傲，看到孩子自夸就想给孩子浇冷水。

解药：自夸不等同于炫耀，要肯定孩子的积极体验。作者认为，不卑不亢是非常难得的一种境界，不卑不亢的背后是稳定、恒定的自我价值感。如果孩子懂得自夸，并远离炫耀，他们的人生就是在向这种境界靠近。

症状⑥：孩子11岁了，每天还要黏着妈妈，还要跟妈妈睡。

解药：不要随便给孩子贴标，签管理情绪先管理念头。要尊重孩子的想法，循序渐进地让孩子独立。比如：可以每周让孩子独自睡三天，再陪他两天。或者是他自己睡一周陪他两天。

症状⑦：孩子容易急躁，经常打断别人说话。

解药：不为没教过孩子的事情责备孩子。我们在教孩子一件事情的时候，要有唐僧一样的耐心和责任心，做到“包教包会”。教孩子的三个注意事项：方法、时机和语言，用对的方法在合适的时机用心平气和的语言教孩子。

症状⑧：孩子户外活动一点活力都没有，回家就想看电视。

解药：不要用怒气控制孩子，因为这样做，孩子也会用负面情绪回应我们。你希望孩子怎么做，你就要怎么做。家长有管理权和否决权，答应孩子合理的要求，拒绝孩子不合理的要求。在这样的磨合过程中孩子自然会渐渐确定起来自己的行为尺度。

问题⑨：孩子胆小，不敢跟人打招呼。如何让孩子敢于社交？

解药：通过刻意练习尊重的孩子，帮助孩子克服内心的恐惧，做到真正用心看见孩子。父母需要做到不要把小孩当成一个小孩去沟通，而是做到平等的姿态和孩子对话，鼓励孩子随意表达，久而久之，孩子就会没有担心没有畏惧。记住，家庭是人际关系的第一个训练场。家长要学会放弃“威胁”和“奖赏”的教育模式，学会倾听和尊重孩子表达的权利，认真回应孩子的要求。给孩子最大限度的自由，但同时学会坦然拒绝孩子。拒绝孩子本身不会对孩子造成伤害，真正给孩子造成伤害的是用负面情绪谴责孩子的要求，才会对孩子造成真正伤害。

症状⑩：孩子长大了，开始学会“偷钱”，怎么办？

解药：换个角度，这个不叫“偷”，理财教育从管理零用钱开始。这种情况大概发生在孩子10岁左右。孩子在这个年龄段之所以会偷偷拿父母的钱，是因为他们心中的愿望无法通过正常渠道得到满足。家长应该进一步了解孩子的愿望然后，再和孩子协商，让他一部分的愿望被满足。并规定使用零钱的范围、具体金额、给钱的方式以及如何记账，这样去引导孩子如何使用和管理好零用钱。同样采用循序渐进的方法给零用钱，比如：从最开始的按天，给到后面按月给。总之，就是把孩子“偷钱”的行为作为理财教育的起点。

症状十一：孩子被老师表扬了，家长如何回应和肯定孩子？

解药：理解孩子的感受真正走到孩子心里去。当孩子和你分享他学校被老师表扬的喜悦的时候，就设身处地的假设自己是孩子，会是一种什么样的心理体验，而最忌讳的是盲目地去通过被老师表扬的这件事情发散性地去引导孩子。在这方面，最有效的方法是激活我们的童年经验，对理解孩子非常有帮助。

02 好妈妈亲子沟通有办法

症状①：孩子大吼大叫，不听话，把大人的话当耳边风。

解药：认真说，话认真听话。用行动准确地回应孩子。对待孩子要像对待领导一样，认真对孩子说话，认真听孩子讲话。始终坚持这样做会发现亲子关系完全可以很融洽。比如，你有一个指令需要传达给你的孩子，那你就先叫他的名字，等到他回应了，再跟他说你的具体指令内容。

症状②：孩子越来越不听话，学会顶嘴了，怎么办？

解药：要学会请求，而非命令，做好被拒绝的准备。比如和孩子的沟通可以说：“请帮我一个忙好吗？”如果一旦被孩子拒绝，那你也要正确地回应孩子，比如你可以说：“那好吧我自己想办法。”用尊重的态度和请求的语气与孩子对话，亲子关系会变得更加愉悦和温情。

症状③：孩子遇到不开心的事，用发脾气的方式解决问题。

解药：教孩子平静地表达不同意见，妈妈要做好沟通的榜样。当孩子发脾气的时候，家长不妨冷静地观察一下孩子身上有没有自己的影子？如果大人没有做错误的示范，孩子发脾气的本领是跟谁学的呢？用实际行动教育孩子，达到“教是为了不教”的目的。

症状④：和孩子玩久了，就开始嫌弃孩子闹腾，没耐心，怎么办？

解药：重视每次亲子互动，给孩子充分的情感滋养。良好的亲子关系藏在每一次被你重视的亲子互动当中，而教育所有的秘密也都藏在这些平淡无奇的亲子互动中。

症状⑤：和别的孩子玩，别人不听他的，孩子就大哭。

解药：坚持原则，教孩子用平和的语言表达需求。把沟通方法教给孩子让孩子自己去沟通，而不要替孩子去沟通。

症状⑥：孩子没得到想要的东西，就大喊大叫。

解药：详细记录下来事情的经过，只讲事实不加个人观点的前提下和孩子沟通，说出自己的观点和建议。这是培养孩子观察客观性与条理性的好契机。

症状⑦：孩子遇到不会的事情，总是推卸责任埋怨他人。

解药：教会孩子学会坦然面对自己的不会。从两个方面去做：第一是引导孩子去学习尝试他自己不会的事情；第二是引导孩子如何对待他不会的事情，在孩子尝试的过程当中可能会犯错，对于孩子在尝试的过程中犯下的错误也要给予包容。这样才会培养起来孩子的责任心，以及让孩子形成一个新的观念：遇到不会做的事情，虚心请教。这里最忌讳的一点是，家长说“都不会啊”，这会对孩子造成很大的伤害。

症状⑧：孩子在学校没完成作业，被老师批评。

解药：先安抚孩子的情绪，满足孩子的需要。了解事情的前因后果，在孩子的要求面前，做出适当妥协，跳出事件当下的情，绪理智而积极的回应孩子。

症状⑨：被别的小朋友说他的东西好丑，孩子自尊心受到伤害。

解药：化解孩子的自卑，让孩子学会接纳自己。这里最忌讳的是，故意否认事实际，首先要承认事实，以回应孩子的感受。然后引导孩子去找被别人说好丑的物品中的优点，然后再把决定权交给孩子，决定是否要换新的物品。顺便延伸到我们自己，每个人都有优点和缺点，我们要发挥自己的优点，但同时也要接纳我们的缺点。

症状⑩：家里两个孩子闹矛盾，妈妈通常只批评大的孩子。

解药：要弄清事情的来龙去脉再处理，不能强迫大的让着小的。年龄不能作为处理纠纷的砝码，谦让是孩子自己的选择，而不是家长强迫孩子去谦让，家长有义务让孩子在公平的家庭环境中成长。

03 好妈妈陪写作业有办法

问题①：孩子写作业磨蹭，总是忍不住吼叫，怎么办？

解决方案：做一个在背后远远的看着的妈妈，放手，让孩子自己做主。最忌讳的是当着孩子说“无可救药”这样的话，先控制自己的情绪用积极的视角去找孩子在写作业过程中的优点，并且抓住这个优点去肯定孩子。肯定孩子的点滴进步激发孩子宝贵的内在动力。

问题②：面对孩子莫名其妙的提问，该如何回应？

解决方案：珍视孩子的好奇心，把握教育契机让孩子爱上学习。当我们回答不了孩子的提问时，可以把孩子的问题记下来，然后带着问题和孩子一起去找答案，开启知识探索之旅。另外家长要善于在生活中寻找学习的乐趣和契机恰到好处地点拨孩子。没有痕迹、没有负担、没有意识地学习，才是学习的最高境界。

问题③:让孩子自己做假期规划，但是规划中有大量看电视的时间。

解决方案：让孩子表达完整，看他如何安排学习时间。妈妈不要打断孩子不要急着去做价值判断而是先倾听，再从孩子的描述当中去找突破口和孩子温柔言语地沟通。最忌讳的是替孩子思考、替孩子安排。

问题④：如何让孩子养成高效学习的习惯？

解决方案：教会孩子学会时间管理，同时主动满足孩子的休息需要。这样做可以解决孩子写作业容易走神，注意力不集中的问题；利用“心不在焉”的正向功能，找到背后的原因，去分析是孩子的执行力不够，还是事情本身的难度大，导致孩子有畏难情绪，或者是家长不当的管理方法强化了孩子的负面情绪，找到原因之后对症下药；发现孩子的作业写错，不一定要纠正过来，这可能会消解孩子内心的动力，正确的做法是给孩子无条件的积极关注；循序渐进的培养孩子的自控能力家长就可以慢慢放手了，带着孩子对作业进行检查，并且有计划地养成孩子自主检查的习惯。

问题⑤：面对孩子的分数，是重视结果还是重视过程？

解决方案：要重视分数背后隐藏的信息，重视当下的体验和感受。大方承认分数是重要的，但更关键的是我们重视的到底是具体的数字还是分数背后隐藏的信息？这个信息包括对知识掌握的情况、学习态度、学习能力、学习效率、应试技巧和心理素质等。对分数的解读要建立在长期持续地观察孩子的基础之上。

问题⑥：如何让孩子书写工整自发愉快地练字？

解决方案：创造一个好的环境，赋予孩子一个神圣的使命。核心是让孩子懂得学习与人生的关系，意识到学习的价值。

问题⑦：孩子太粗心，总是犯不应该犯的错误，怎么办？

解决方案：用积极建、设性的态度面对孩子的错误。在这里有一个概念就是，“应该”与“不应该”之间其实没有一个客观的标准。每一个错误背后都有原因，找到错误并修正，都能带来收获。

问题⑧：考试前，如何培养孩子的复习能力？

解决方案：教孩子基本的复习方法，让孩子知道怎样复习更有效。让孩子认识到解题出错是正常的，但是我们要做的是提高正确率。然后从几个维度去分解复习的目标：复习时间多长？复习哪些内容？复习重点是什么？难点是什么？薄弱点是什么？复习到什么程度？用什么方法？让孩子自己列出复习方案，家长在基础之上提出一些建议。

问题⑨：如何做到真正放手，让孩子养成独立作业安排生活的习惯？

解决方案：重视孩子的智慧，保持与孩子协商。把每天要做的事情写下来，这方法很简单但是非常实用。同等对待孩子喜欢做的事情和需要做的事情，维持孩子心中健康的平衡。在规划放手的过程当中，家长要守住提醒的尺度，不能过度干涉，只有这样，当孩子离开我们的监督和提醒时也可以很好地作出安排。

【阅读结语】

在《精准回应》这本书里，作者分享的实际案例和具体的执行解决方案，都是我们养育路上日常遇到的问题。用这些思路和方法去指导我们的养育工作，针对性地精准回应孩子，循序渐进地培养孩子自主自律的好习惯，做个“甩手掌柜”家长不是梦！