今天一大早6点钟天还没亮，女朋友早起，打开窗帘看到外面有很漂亮的月亮，她很兴奋，就想叫醒我一起看月亮。自己也想早起，于是就在她喊了好几遍后我开始起床了，在我边穿衣服时，她依然在窗外看着月亮，不断的说：“（月亮）快没了，快没了”。
我当时还没完全醒，懵懵的状态身体也比较无力，完全没有意识到接下来将发生什么，穿衣服的动作都显得格外的慢吞吞，而这时月亮已经彻底没了，她的激动之情被浇灭，我还在一旁慢悠悠的穿着裤子。她也从上一秒的兴奋激动，变成了埋怨指责，一个所有男生都担心的事情发生了——她生气了。
相信很多男生都有过类似经历，自己无意的一句话或一个举动，让刚刚还一切美好的世界，气氛瞬间发生180度的大转变。而此时无论你们是身处旅行时美丽的风景区，还是在家准备度过美好的周末。你都知道，接下来一切都已经发生改变了，再美的风景也不会让你们心情愉悦。
那么面对女朋友突然生气，男生到底应该怎么办呢？
我想你一定和我之前一样，正在努力的想办法如何哄她开心，然而如果能轻易哄她，说明她并不是真的生气，你也不会在这里听我分享了。
作为一个从“直男”男友，到被女友认可的“智慧”男友，今天就和大家分享一些，我面对女朋友生气时所总结的【个人】经验。
1、接纳她的情绪：
当女生生气时，男生通常第一反应就是让她不要生气，想要“中止”她的情绪，如果这么做了那只会让女生更加生气。因为这会让她感觉她不值得生气，生气是不对的，她不该有情绪，而你也没有意识到问题本质。气上加气，这时候就已经不是你有没有做错什么，你再怎么劝，再怎么哄都没有用了。
你要做的第一件事，就是不要去劝她，让她不要生气。
理解并接纳她的情绪，让她情绪先平复下来。允许她生气，不管她说什么难听的话你都不要去争辩，讲道理也是会激怒她的。
2、肢体抚慰：
在她生气时，身体的能量是混乱的，情绪也受她的控制，这时候你可以紧紧抱住她，那怕她奋力的想挣脱你也不要松手，同时用手去抚摸她的背部或胸口。让她感受到你的“爱”，这会非常有效，人的身体往往最能感受到情绪的变化。你的安抚能量会让她很快平静下来，同时她也有可能会哭出来。那么恭喜你！到这一步危机算是解除一半了。
3、回顾+澄清：
这一步是最关键的一步，在听完了她的“气话”之后，这时你要把握机会，回顾刚才发生的事，把事情的讲清，如果真的是你的问题，必要的道歉将会彻底化解这一场危机。
千万不要一上来就道歉，这也是一个禁忌，以后我会再讲。
回顾时要多讲自己的感受，不需要说“为什么”，这会让她觉得你又在解释，并不是真的站在她的角度理解了她，体谅她，爱她，只是不想麻烦在哄她开心罢了，稍有不慎她就变得更加生气。
记住，多讲自己的感受，比如：宝宝我感到很难过，我做了一件不好的事…
4、打趣逗乐她：
如果她正在气头上，对你沉默不语，视而不见。这时你需要先缓和气氛，让她进入沟通的状态（打开心扉），可以用卖萌的口吻和她说话，假装自己是个小孩。也可以用写一张小纸条，画一张可爱小动物的图表达关心，让她先感受到你的善意，再使用前面三个步骤来化解这场“生气”危机。
5、真诚的写一封情书💌：
假如你真的让她很生气，并且你们已经一天都没有好好说话了，她对你熟视无睹，你也感觉自己无法和她沟通，不要气馁，也不要感觉她在“惩罚”你。很多时候人在情绪头上是僵住的，是说不出话来的。即使她已经不那么生气了，但情绪依然控制着她，让她不知道该怎么和你说话。
这时候她最需要的就是你的帮助了，你可千万不要在这个时候逃跑哦。
在她沉默的这段时间，你刚好可以好好的“反思”一番，回顾一下是什么激起了她的情绪，先搞清楚她为什么生气，并且理解她，接纳她的情绪。但千万不要试图去说服她。
然后你可以写一封“情书”给她，通过信的方式来让她知道你的想法，感受到你的爱意。真诚是唯一的道路，在写的时候你也将会明白自己的真实感受，会让你更了解自己。
怎么写“情书”这次就不教大家了，以后有机会再专门出一篇用来化解危机的情书范本吧！
以上个人经验，仅供参考，不负责任。假如你觉得对你有帮助，就转发给你的对象吧。
