晚间打卡 2016 7/9 8/70 如何提高记忆能力

熟悉我的朋友都知道，我是人还没老，忘性不小。平时生活中丢三落四倒是也就算了，我就担心哪天把把自己也给弄丢了这事可就大了！这要是老年痴呆了，将来得给孩子造成多大的负担哪！

所以，我得开始拯救自己的记忆力。好在我们的大脑十分强大，目前开发的功能也就不到1% ,稍微再多开发一点点，我是不是也有可能成为记忆超人呢？什么记单词、找东西都通通成小case。

记得念书的时候就没少买关于提高记忆力方面的书，应该是没有帮我找到提高记忆力的法宝，因为这些书本身就没给我留下特别深的印象，至少现在什么也不记得了。最近很偶然间看到一本书《就是让你记得住》感觉写得很好，至少让我有一种一口气看完的欲望。就像今天的课上梦婷老师提到的，判断好书的两种标准：一种是想一口气看完，另一种就是舍不得看完，对于我这本书就属于前者。

大脑的存储能力可以借由脑细胞间的相互连接增加万倍，而这种链接又与我们的学习成正比关系。学习得越多，细胞之间产生的链接就会越多。更奇妙的是，我们所能依赖的链接越多，也就越容易构建更多的链接并且相互之间变得更加紧密。也就是说，知识越多，学习反而越轻松，学习能帮助人们学习。

这本书通过对大脑功能的梳理，帮我们分析出虽然做左半脑控制着人们的语言逻辑和思维,但是由于学习与视觉听觉和触觉有关，真正影响人们记忆力的是右半脑，通过创造出充满想象力的符号，能够让你深刻的体会学习内容，在大脑中形成生动的画面，思维也会变得活跃。注意力和想象力是训练记忆的两个关键方法。该书还通过大量的实例帮助读者进行训练，一边读书一边训练，所以说这本书更多的是一本实操书。

最后编辑于：2017.12.04 03:03:55

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