2018年年度目标，分别囊括进本年度的梦想板里了，根据多角色人生平衡法则，参考易效能卓越而不失衡的原则，从以下八个领域进行分类复盘。

这八个领域分别是：工作、事业、学习；财富、家庭、健康；社交、休闲。

一、健康 

健康必须收首位的。健康是0前面的1，没有1，空有一万个零也毫无意义。

健康不仅仅是身体的健康，更包括心灵的健康。

年度目标：跑步，增强体能；瑜伽，重塑身体比例。

运动：

1.瑜伽持续不断，下半年平均每周3次。持续了近三年，总练习时长200个小时以上，不算特别勤奋，但是身体的改变，以及自我觉察能力的提升已经有质变的效果了。

2.跑步抗拒了许多年，终于顶不住身边有一群人不停地跑，终于开始改变，从不那么逆反到发现乐趣，到后来的两三个月，一言不合刷5.2公里，实在是一个很大的突破。

以前土包子害怕动的自己似乎变得睿智时尚了不少。用《运动改造大脑》的科学研究佐证，只要不断运动，笨人的智商情商也能逐渐得到提升。

成果：

继续保持良好的体重（156cm,95斤）三围比例基本满意；身体状况良好，一年到头几乎没感冒过。偶尔着凉也很快自愈。

空间物品心灵整理：

 1.定期进行物品断舍离整理，保持空间清洁有序。

执行情况： 时好时坏，有时会因为太忙或偷懒家里比较凌乱，会因此抓狂，忍无可忍认真整理一次，每当这个时候就能清晰地感觉到空间和物品都能顺畅呼吸了，跟自己内心一样。

 3.用心护肤、化妆、穿搭，做一个天生励志的人，不论做得好坏，都保持一份觉察，无限趋近天生丽质的境界。

4.交往圈子的断舍离。有些人，会陪我们一辈子。有些人，注定只能陪我们一阵子。到了说再见的时候，即使泪流满面，也只能各自向前。当我们认定了自己的路，哪怕只有自己，哪怕很笨拙，很孤独，也要有“纵万千人，吾往矣”的勇气。更何况，那些能保护自己自信的取舍，何尝不是对对方的慈悲？

二、工作

工作就是我的网店。今年在这个方面的目标是，工作时间减少一半，效率提升一倍。每天平均越5个小时花在网店经营上，包括采购、刷屏、整理库存、发货等等。

工作时间是降下来了，原以为“效率提升一倍”遥遥无期。可是到下半年到9月份的时候，因为不断推动自己熟悉几款工具的使用，效率居然有了质的提升。

成果：

每日流程分为：接单、采购、发货单数的量化。

进销存库存管理系统化，营销流程整体化。

创建客户社群互动、设定游戏规则。

分类整理产品资料和图片，方便快速提取。

经验总结：把目标写在自己经常能看得见的地方，念念不忘，必有回响。

三、事业 

或者寻找快乐、优势、有意义三圈交集的过程和成果。

方式1.聚焦价值变现，完成15分钟变现即课堂课程打磨，卖出课程200多份；尝试社群玩法启动分享，访问人数300左右。

2.持续加入易效能时间管理天使班践行，秉承服务的人越多，效能越大的原则，不断挖坑让自己往前跑。说句人话就是，天生惫懒，药不能停，脱离群体会自甘堕落。

3.按主题分类开始自媒体运营。从9月份后，基本保持每周2篇以上持续更新。

四、学习

1.参加读书营、共读打卡，半年不间断，阅读约60本书。主题集中在效能、情绪管理、沟通和亲子成长方面。在读书学习这件事情上，是为了学会“如何学习”而不在于记住了多少用不起来的知识。

今年，江湖再无金大侠，致敬。

2.写作和个人ip维度的针对性学习。

五、家庭：

1.因为妈妈眼睛做手术，因祸得福，今年春节全家大团圆团圆，爸爸妈妈得以在深圳跟我们同住了四十多天，开心；每周带孩子在深圳周边运动、看季节的变换，以看世界长见识为名，四面八方吃喝玩乐。暑假带着孩子回大凉山陪爸爸妈妈一个月，黄发垂髫，并怡然自乐，这将是七月和八月的关键词。

2.亲子陪伴，睡前一起读故事。规范二位宝宝的行为和作息，践行早睡早起、儿童时间管理，用计划、清单和番茄钟学习法做作业。

最暖的时刻，就是 睡前我们钻在被窝里，一边一个小货，一起读绘本，一起添油加醋修改剧情。橘色柔和的灯光将一直亮在我们的心里，女儿说，最喜欢跟妈妈一起读书。儿子说，妈妈你又困啦，讲的都是胡话。

4.今年四月和五月，两位深爱的舅舅与世长辞，从此变成了没有舅舅的孩子。终于明白向死而生，才是对生命正确的诠释。从此试着变得勇敢，想说的话，大声说出来；喜欢的人，在有生之年让ta知道。想做的事情，未竟的梦想 ，携时间之手，一起 向前。

蓝花楹开在月城，老水牛在水边。深深想念的时候总止不住泪流满面，然而每一次面对，都更清晰地告诉自己，我们长大了，要照顾好自己，照顾好身边的人，照顾好生命里的每一天。

5.暑假带小娃回家住了50多天。

期间跟隔壁无赖一家正面对抗，经过努力，终结了对方长达两年的无耻行径。事后，很自豪地告诉爸爸：爸爸，您别认为是我们挨了欺负。这是我和弟弟长大以后，第一次肩并肩保护我们家的合法权益。让我想起了久违的小时候，我们手足情深的温暖。爸，你该扬眉吐气，因为自己精心教育的子女已经长大成人，能独当一面，且依然手足情深。生活一帆风顺固然好，可是那些阻碍和困境，只会让我们一家人的心联系得更进，也更能让我们觉察到自己所拥有的幸福。爸爸情绪激荡，我在他脸上看到了久违的光彩。

6.亲子  跟孩子一起践行时间管理，9月份跟孩子一起参加了易效能亲子时间管理线下课，受益匪浅。之后继续从基本的作息习惯和学习习惯开始梳理，有意识培养他们的自律和自理能力。

父母与子女的爱，指向分离。在他们展翅高飞之前，教会他们良好的思维方式和做事方式，是父母应该做也能够做的事情。

六、休闲

1.每周一束花，是内心召唤出来的自然与城市的信使，传递着内心的感应。透过花和叶，能看见它生长的地方，阳光温柔地洒下来，香味沁心，心里的花也就开了。有些花，是来陪着我一起思念的。而四月温和开在家乡的漫天的蓝花楹，是舅舅在天国洒下的慈爱，在泪光里，轻吟淡淡的年年岁岁。体验了三个月，安静的时候，仿佛能听懂花的声音。

2.手机摄影 走一路拍一路，逐渐地身边的人会说，我拍的照片好美。而比照片更美的是每次举起手机捕捉美好的心情。细雨蒙蒙的院子里，一滴水珠里的安静；夕阳和朝阳的光影里，深深想念的心情；不论是美化商品还是美化朋友圈，美化生活，会拍照总是件情趣满满的事情。

3.独处，与天地对话。

这无疑是2018年里认知突破和行为突破的里程碑事件了。从9月份开始，突发奇想，把孩子留给娃爹，每个月独自出门两天起，独自去住酒店或逛某个景点，或坐在咖啡厅里发呆，或做任何自己喜欢的事情，想自己喜欢的人。然后每次都会拍照写文，感觉不要太好。不设限的思维，会让生活有无限的可能。

予己方便，予人方便。这个计划启动之后，意外地发现妈妈跟孩子适当分离相当必要。不仅如此，自己独处的时间，也是给娃爹和孩子单独相处的时间，他们三个之间因此的磨合和相互了解也多了很多，这个收获惊讶到我了。所以，别说你家的娃爹信不过，妈妈们得好好反省一下，有没有尝试放权，有没有放下评判尝试信任一下娃爹的带娃能力。亲爹跟亲子女，有什么可不放心的呢。皆大欢喜。

七、社交

1.为大凉山的孩子们赠送北京行知送打工子弟学校孩子的作文集，《追随》约150本。

借此机会重新连接到失散多年的中学同学，发现那一群在我大凉山各地乡县做人民教师的同学，才是当年班级里最耀眼的人，因为回报深爱的家乡，这句话很多人不过说说而已，而他们倾其一生去表白。

2.通过社群链接同频的人。

八、财富

学习理财，现金流游戏；记账、投资，强制储蓄

在接下来的年度计划制定中，需要优化的地方：

1.重点目标的调整、细化和优化不够。

2.聚焦一个关键点。千招会，不如一招熟，打磨核心能力。

3.提升执行能力。

4.尝试去掌控一年以上，两年，三年，五年，十年，终身的目标和计划。

年底不知一次跟朋友们提到，今年以前，总是不愿意把元旦当成新一年的开始。每当这个时候，就开始装死，装聋作哑，

站在停靠在岸边的新一年的轮船，总是磨磨蹭蹭，拖拖拉拉，一步三回头地不愿意上船，不知道潜意识里在等待什么，或者是逃避什么。非要死赖到除夕的晚上才会很不情愿地让自己面对事实：今年结束，明年请早。就像听到船上的人一遍一遍催，船要开了，最后一位没上传的旅客快点，才心事重重地登船，满脸忧伤地驶向新的一年。

而今年，在11月就开始迫不及待地开始打包过去的一年，规划即将到来的一年。就好像2019有天大的好事在等着我，恨不得元旦快点到，新年快点开始。所以，我的2018年度总结和2019年度计划是早已经完成了。（尽管到今天才发文）

今天，被一句话棒喝：

好的一生，是不断去掉被害者和弱者思维，处理好“我与自己、与他人、与世界”关系的一生。

所以，本质上所有的人生赢家终身只做一件事——不断提升自己的认知。

受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。所以，不要以为能吃苦，能承受不幸很了不起，这其实是在偷懒，是不愿意跨出舒适区。因为想办法解决问题并享受幸福的难度更大。负责任的人生，应该竭尽所能去解决问题，并全力以赴拥抱幸福。

感恩2018所有的遇见，告别该告别的，带走该带走的，愿我们都活成自己最喜欢的样子。