家长在教育孩子时,会发现当孩子情绪好时,他就会积极学习,认真完成作业,当孩来情绪不好时,他的行为也会比较消极。因此家长要学会正确引导孩子的负面情绪。那么如何正确引导孩子的情绪呢?
因为一些负面情绪所造成的负面行为,长此以往就会形成一种内在的情绪模式或是行为模式,那就会很难改变。所以家长要遵循的原则是:处理事情之前,先处理情绪。不要在孩子情绪很糟时去处理事情,家长有情绪时,也不要去到解决问题。让孩子自己把情绪处理好,或者你协助他处理好,然后再去解决问题。
一.家长要接纳孩子的情绪
家长要站在孩子的角度,设身处地去感受,理解孩子的情绪。
家长要看见孩子这种难受,难过等。家长如果强压、忽略、否定,甚至指责说教都是没有用的,要看见孩子的情绪,理解孩子的感受。
爸妈知道刚才发生的事让你非常生气,让你非常难过,让你非常气愤,爸妈能理解你的感受,爸妈看到你很生气或难过的样子,不要说看到你生气,而是说看到你生气的样子,这些都是接纳孩子的情绪。
二.表达对孩子的爱。
孩子有情绪时需要的是温柔和陪伴,而不是批评和指责。
爸妈看到你生气的样子,爸妈也很心疼,或说爸妈理解你,也懂得你的感受,你如果需要妈妈陪伴,那妈妈就陪着你,如果不需要,那你就单独呆一会儿。记住这个过程不要去评判,不要去批评,不要去控制。
三.把孩子的负面情绪转化为正面动机
如果是家长错怪了孩子,要对孩子表示歉意。很抱歉好妈没有照顾好你的情绪。如果孩子被老师骂,正在伤心、难受,家长要学会把负面情绪转变为正面动机。
妈妈看到你很生气的样子,生气就对了,说明你很在乎你和老师之间的关系,你很希望老师认同你,说明你很有上进心。
虽然孩子在一个地方被批评了,但在父母这里他还是被认同的,那么这个孩子的情绪就会被你带出来许多。
四.情绪处理好后,具体针对什么事情去了解
到底发生了什么事情,你和妈妈说说。
到底是什么原因,你和妈妈说说。
多互动,少评判,只要去了解事实。
五.了解事实以后,对孩子进行行为的引导
因为老师误解你,你很伤心对不对?明白了,虽然你很伤心,但也期待老师认同你,不误解你对不对?
老师误会批评了你,你哭泣难过,如果不和他解释,他会不会理解你?不会!
那下次老师批评你,误会你的时候,你要怎么做?
如果孩子回答不出来,可以引导孩子:下次可以耐心地听老师批评完,我们再去和他说明情况,让他明白误会你了。那么这样处理,老师会很舒服,你也会很舒服,对不对?
六.再次引导,再次确认和强化。
很显然,你情绪处理得这么好,这么快,爸妈觉得不可思议,你能在这么短的时间内处理好情绪。
你在被误会的时候,你都没有和老师对抗,
在被冤枉的情况下,你还知道有情绪回家和妈妈发泄一下。
这些对话,这些引导,这些定义,对孩子的人格起到了非常关键的引导。
如果想培养孩子的情绪管理、情绪处理和情绪化解能力,以及有强大的自我自律性及快速化解的能力,你就要定义他就是这样的人。这些定义非常重要,这些都是培养孩子情绪管理能力和公众场合修养的能力。
如果有的孩子很快就能化解好自己的情绪,不用完全按照这个步骤,我们直接确认就可以。你是一个情绪管理能力很强的孩子,你是一个不受外界干扰的孩子。
按这些步骤能引导孩子培养管理情绪的能力,好的情绪就会有好的情商和好的行为,就会照顾到别人的感受,在公众场合有修养。父母情绪平和情商高,孩子也会情绪平和情商高。你的情绪有多稳定,孩子长大以后就有多稳定。
孩子大吼,家长不要大吼,心态平和一些,慢一些,不妨让子弹多飞一会儿,按步骤正确引导化解孩子的情绪!