这是2017学年第一学期第一堂理论课，我教的是17级幼师的《体育与健康》课，课堂气氛活跃，师生互动很好，课堂上学生踊跃发言，掌声和欢笑声不时想起，一堂课在师生们的一片欢声笑语中结束了。

【】同学们好！我是这学期教你们《体育与健康》的连老师。我今天很高兴给同学们讲课，因为这是我工作22年以来，第一年来我们分校上课，第一次教幼师专业班的体育课。

同学们初中毕业升入职中，在你们人生旅途中又迈向了新的台阶。希望在以后的日子里，我们能在体育课上一起开心快乐地度过。

【】同学们，我们在小时候都有梦想，有自己的理想，充满了憧憬。中考，是我们一个人成长过程中的一个环节，是检验我们掌握知识的途径，可能有同学中考没有发挥好，没有考上心目中的高中，错失以后考上大学的机会，心里失落；有的同学可能从来没想过自己长大了会学幼师专业；有的同学自己主动来学这个专业；有的同学可能是家长让自己学这个专业的。我觉得不管什么原因，我们既然读了中职，选报了我们这个专业，我们就要抱着“既来之，则安之”的心态，在我们白云行知学校这个大家庭里，让自己的生活充实、快乐，在三年的美好时光里，学做人、学技能、拿双证。

【】人生在世不容易，几十年，甚至是一百多年，最多三万多天，我们生活在世界上，衣食住行都重要，但是，“健康”是人这辈子幸福生活的保障，没有健康，一切都完了。

【】我们在军训时，学生科的老师就讲过，我们学校是以陶行知先生名字来命名的，同学们有没有读过陶行知先生的《每天四问》。在他许多的名言中，我最喜欢陶行知先生的每天四问，第一问，我的身体有没有进步？第二问，我的学习有没有进步？第三问，我的工作有没有进步？第四问，我的道德有没有进步？为什么这样说呢？因为没有了身体，一切都完了，身体是学习、生活和工作的基础。

【】健康很重要，健康包括身体健康、心理健康、社会适应能力和良好的道德。只有健康我们才能好好享受幸福生活。健康，可以通过体育锻炼实现，体育锻炼我们一般就是在体育课堂上和课外活动中实现，所以说，我们的体育课很重要。

【】我们初中的时候因为要考体育，看你的成绩为主，而我们进入中职，体育属于考查科目，考查项目是国家体质测试项目，如：50米、立定跳远、坐位体前屈，男子引体向上、女子仰卧起坐、男子1000米，女子800米。

我不知道你们学校体育老师怎么上体育课的，每个学校、每个老师有不同的教学风格。希望同学们能适应我们学校的体育课，适应我上课。因为我们要学会适应环境，而不是环境适应我们。如果大家有什么合理要求，课下可以给我提出来，我会尽力上好每一堂体育课。我们课堂上是师生关系，课下，我们是朋友关系，大家有什么烦心的事，只要你们信的过我，愿意告诉我，我很乐意倾听同学们的心声。

【】体育课堂常规要求，希望同学们思想上重视体育课，做到：不迟到、不旷课、不早退，做到有事和老师请假，身体不舒服，如：感冒发烧咳嗽等，不要剧烈运动。希望同学们在课堂上，和老师一起，在做运动的时候做好充分的准备活动，增强安全意识，做好保护与帮助，避免受伤。

【】在期末考试时，我最关注的是同学们的学习态度和学习过程，还有出勤率，考试结果并不是最重要的，只要我们用心上好每一堂课。有的同学可能因为身体原因，体育课有的内容上不了，有轻微的运动，是可以参加的。

一、首先培养学生善良的品质

法国作家雨果说过：人一生中最重要的品质是善良。在生活中要有“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”、“已所不欲，勿施于人”、“赠人玫瑰 ，手留余香”等好的思想，培养学生助人为乐的良好品质。大街上看到行乞的老人和残疾人，把零花钱拿出来一点给他们。坐公交车、地铁，看见老人家、孕妇、抱婴儿者上车，他们没有座位时，能主动让座位。在学校里多做好人好事，学校有捐款倡议时，尽量能捐出一点自己的零花钱，表示自己的爱心。

此外，同学们在学校多帮助老师和同学做些力所能及的事情。这样做，我们的《每日行一善》那个记录本的内容就是非常充实的了，就不会在那里发愁没有内容写了。可能有同学会说，我不想做好人。我觉得如果不想做好人，但是自己也不要做坏人。我们要适度的善良，善良过度，就会造成伤害。做到“害人之心不可有，防人之心不可无”。

每个行业都有好人坏人，每个行业都有职业道德，可是带“德”的工作只有医生和教师两个职业，医生要有良好的“医德”才能治病救人，有些医生医德不好会害人；老师要有良好的“师德”才会教好学生，做学生的引路人。“师德”不好的老师不但教不好学生，还会害学生。

我们幼师以后教的都是小孩子，只有具备良好的职业道德品质，比如：爱心、耐心、责任心等，注重提高自己的修养，才能做一名合格的幼儿园老师。

二、树立“健康第一”的思想

引导学生平时能积极参加体育锻炼，增强学生的身体素质，提高心理素养。让学生知道健康是人一辈子快乐、幸福生活的基础，让学生了解体育运动的重要性，体会到“我运动，我健康，我快乐”的含义。体育锻炼能舒展身心，有助睡眠，消除学习、生活、工作带来的压力；体育锻炼能够培养学生的团结协作、集体主义精神、吃苦耐劳、坚韧不拔等优良品质；体育锻炼能够提高学生的自信心，陶冶学生的情操，促进学生个性的全面发展。

很多慢性病都是日积月累引起的，所以我们在年轻的时候就要注意保养好自己的身体，把自己的身体锻炼好，增强抵抗疾病的能力。预防职业病从年轻时做好，保护好自己的肩、腿、关节等。适宜的体育锻炼让我们挺拔，能塑造健美的形体，特别是男生以后穿西转打领带，特别好看。女生穿职业装、连衣裙、旗袍等更好看。

此外，我还告诉学生：从遗传学的角度来看，人类体质的强弱是有遗传性的，一代人的体质状况将影响下一代的体质。每个人都希望长大结婚后自己的孩子健康、聪明。所以从现在起，我们就要有意识地锻炼自己的身体，增强体质，为自己的后代打下一个好基础。

三、培养学生主动学习知识的习惯

在这个信息科技发达、物欲横流现实的社会里，家里没有任何背景、不是官二代、富二代的孩子，父母亲只能给学生提供简单的衣食住行，而读书才是改变学生命运的最佳途径。让学生懂得“少壮不努力 ，老大徒伤悲”的真正含义；让学生知道“书籍是人类进步的阶梯”，“知识能改变命运”永不过时；时光不会倒流，只有珍惜美好时光，好好学习文化课和专业课。

当个合格的幼师也不容易，不仅仅学会语文、数学、英语，还要掌握教育学、幼儿心理学等知识，学会舞蹈、琴类、书法、画画、体育等专业知识。有的同学毕业后直接工作，当个幼儿园老师挺好，和自己专业有关的，就算不当老师，也要好好读书，尽量找个好工作。

如果有同学想以后读升大班的，现在就要开始做准备，努力学习语文、数学、英语，高考时考出理想成绩，升入自己满意的大学。

四、培养学生做个遵纪守法、有自保护意识的人

让学生明白社会是人的社会，人是社会的人，“无以规矩，不成方圆”的道理，国有国法，家有家规，学校有校规，让我们在以后的学习、生活和工作中，做个遵守国家法律法规、遵守校纪校规的人，做个“四好”学生，在家做个好孩子，在学校做个好学生，在社会上做个好公民，在单位做个好员工。

此外，平时注意人身安全和财产安全，如：平时不要追逐打闹，体育课要做好充分准备活动，远离伤害。要注意交友安全、网络安全、注意交通安全、食品安全、消防安全、用电安全、煤气安全、防溺水等知识，此外，平时要有意识地学习日常生活中的医学保健知识和急救知识，增强自我保护意识。远离毒品，不要到娱乐场所。

我们同学平时要注重提高自己的综合素质，长大后通过自己的双手劳动创造财富。只要我们遵纪守法，不做损人利己、不做坑蒙拐骗的坏事，即便以后在平凡的职业生活中，也能够走出属于自己的路子，实现自己的人生价值。俗话说的好：三十六行，行行出状元！只要坚持认真的去做好每一行，就是成功的。

五、培养学生自理能力和劳动观念，为学生以后独立生活做准备，增强学生的家庭责任感

同学们在家要帮助父母亲做家务，炒菜、刷碗、抹桌子、拖地、洗衣服等家务活。不仅女孩子要学做家务，男孩子也要学，同学们长大了，父母亲不可能陪一辈子，不仅要照顾好自己，也要学会照顾好家庭。不属于自己的钱和东西不能要，不要贪占别人的便宜，要通过自己的诚实劳动换取报酬。“君子爱财，取之有道”。在物质上不要过分追求，有知足常乐的心态，不要有攀比心理。在学校做好值日劳动，为大家创造一个干净整洁的生活和学习环境。

六、培养同学感恩、尊重别人、宽容的品格，让孩子学会“换位思考”

尊重生活中遇到的每个人，不要以貌取人，不要以人的地位高低、金钱多少区别对待，不要当个“势利眼”的人。在学校团结同学，不要拉帮结派；在和别人发生矛盾时，学会宽容，不要有过激行为，“退一步海阔天空”。让同学们知道师生有缘、同学有缘才能相聚在同一片天空下，在同个学校、同个班级、同个宿舍是上天注定的缘分。

老师只是同学们生命中的一个过客，被家长和老师唠叨着、关注着是一种幸福。要珍惜和家人的感情，珍惜师生缘、同学缘，增进亲情和友谊。

七、培养学生良好的习惯，提高文明素质

希望同学们要爱护公物，体育课堂上爱护体育场地和器材，在学校和校外都不要随地丢垃圾，要语言文明，让同学明白文明素质非小事，一言一行皆智慧。小而言之，文明素质反映的是个人素质高低，影响的是个人形象、个人前途乃至人生命运；大而言之，文明素质反映的集体形象乃至国家、民族的命运。运用美国哲学家、教育家威廉詹姆士名言：播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。

鼓励学生们在今后的学习生活中讲文明话，行文明事，做文明人。希望同学们在平时的学习和生活中，注意文明礼貌，不要说粗口，文明用语，那些有说粗口习惯的同学，尽量改掉，学会尊重身边的每一个人，遇到什么事，要学会换位思考。那些打架暴力伤人的事件，很多时候是由于不尊重别人引起的。

八、培养学生公正、公平竞争的意识

要让学生成为一个对社会有用的人才，必须在学校就培养学生的竞争意识。纵观社会发展的历史，不难发现社会是在竞争中发展，在创新中前进的。老师应该引导学生向强者学习，树立战胜自我，超越自我的信心和决心。竞争并不意味着必须将对手置于死地，一味追求击败别人的人。

“强中更有强中手”，引导学生与自己比较，从实际出发，根据个人的基础不断超越自我。在学校里积极参加集体活动，如征文、演讲、文艺、体育等比赛，发挥自己最大潜能的同时，又要和同学们互相合作协调，为集体取得成功做出贡献。不要为了自己所谓的利益和成功，做损人利己的事情，在集体竞赛中要学会公正、公平，形成良好的竞争意识。

在以后的工作中，同学们有可能遇到学历比我们高、水平比我们高的同事，也不要嫉妒别人。我们虚心向别人学习，平时要勤学苦练，超越自己，提高自己的实操能力。

九、培养学生幽默、自信、积极向上、乐观、热爱生活、珍爱生命的态度

我们经常看到让人悲哀和痛惜的新闻，有学生心里不开心，离家出走、失踪；有的同学考试没有考好、有的没考上大学、失恋，就跳楼自杀，还有的同学因为嫉妒同学，杀害同学；有的遇到不顺心的事，报复社会。还有就是那些明星，如：香港的演员翁美玲、张国荣，还有那些韩国的演员等，他们多才多艺，那么年轻就离开了世界，离开自己的家人，实在是让人很痛惜。

南宋词人辛弃疾说“人生不如意事十之八九”，生活真的不容易，每个人在学习、生活中和工作中都会遇到的压力和挫折。但是我们不要逃避、不要自卑、不气馁，要勇于面对，我们要找到适宜排解压力和烦恼的途径。

我现在给同学们提供一些缓解压力和烦恼的方法。如：向好朋友、家长或者信得过的老师诉说；听优美的音乐，如自己喜欢的歌星唱的歌、佛教里有关让人静心的音乐；阅读，多看些励志的美文；多参加体育锻炼，如打球、散步、登山等；看陈佩斯、朱时茂、潘长江、宋丹丹、周星驰、赵本山、冯巩、巩汉林等喜剧演员的电影和小品；看猫狗打架视频、狗等动物的电影或者好的动画片等等，这些方法都能减轻人的烦恼，让人释放心中的压力。

此外，讲一些名人在成长过程中战胜困难和挫折的故事，激发学生身心克服困难的积极性，老师要耐心启发、正确引导学生尊重、珍爱生命。

我信佛教的一些思想，比如：一心向善，多做好人好事，可是我有的不信，比如佛教里面说有轮回，人的生命只有一次，没有轮回，没有下一辈子。所以我们要好好地珍惜青春年华，时光不会倒流。希望你们珍惜在校的三年美好时光，大家一起平安、健康、和睦、快乐地成长。

我们每个人都在追求幸福生活，经历过这么多年的风风雨雨，现在的我对幸福的体验是：早上醒来，睁开眼睛，发现自己还活着，我觉得好幸福了。（同学们听后哈哈大笑）

最后，我把自己写的一首诗《四季人生》朗诵给同学们听。