[太阳][太阳][太阳]绿水团写作疗愈群
2月25日打卡内容：
自由书写，越详细越好
1、此刻我感觉……
心里石头终于落下来，可以稍微松一口气
2、写一件让你思考良久的小事
我应该上班，如何兼得照顾孩子，今年必须出去上班，和人打交道，要不真成傻子了。
3、给未来的自己写一封信
好好爱自己，好好爱自己身体，身材一定要瘦下来，坚持运动，要不病痛只有自己来承受，
存钱，兜里有钱，遇事不慌，钱能够解决问题。
4、情绪日记
情绪：担惊受怕 害怕 孤单 哭
事件： 因为这几天腰痛，带娃，老公又忙，而我挺着沉重的背还要看娃，婆婆打麻将，就是不看娃，我生气，无力感。
情绪背后未被满足的需要：我没人替我分担。
对方的需要：以为自己就是看娃，谁不是从这时候过来的，理所应当觉得我就该如此受着。
下次我可以怎么做，避免死循环：
多沟通，为了健康 有爱家庭，说出自己需求。
5、感恩清单
谢谢婆婆带我做CT ，
谢谢俺娘担心我，我是被爱的，我是值得爱的，俺娘虽然不在身边，不过能知道她是爱我的，我有了很大力量。
谢谢我姐姐打电话，鼓励我，没事。大胆点，
6、成功日记
没啥事，好好爱自己身体，该偷懒就得懒些。
写作疗愈是最自由的写作，所以不用担心别人怎么看你写的内容，尽管写就好，另外不要把上面的题目当做问题，而要当成启发思考的一点提示。
本群格言：
想你了
想你来随心所欲的书写！
不做专家做用家！
错了没关系，再来一次！
断了没关系，再来一次！
完成胜过完美！
