2018，于我而言，很特别，很重要的一点是今年我学会了“开心”二字。
今年7月，我感觉腰背酸痛，便去了一家理疗馆做理疗，当时躺在理疗床上和推拿的师傅聊天，那个师傅突然盯着我的脸看了很久说了一句话：“小姑娘，你怎么年纪轻轻的，眉中央都有悬针纹了。”没有一个女性能接受自己脸上有皱纹吧，我当下就去百度了一下，悬针纹到底是什么。悬针纹：如果一个人经常愁眉苦脸，就会“相由心生”，眉头中间长出一条纹，形状像竖立的针。下面写着一个破解方法:保持乐观向上，心胸保持开朗。
在这一天过后，我只要看到镜面的物品都会去看看自己的悬针纹有没有加深。从小到大我确实有爱皱眉习惯，记得小学毕业的个人照，我就是把眉毛紧锁着，或许是闪光灯闪得我不舒服，或者是我当下的情绪状态很糟糕。但那张眉毛紧锁的照片就这样保留下来了。平日我走在路上，通常也是眉毛紧锁，我也搞不懂为什么要有那么多思虑，但自我认知倒是清晰，我是个思虑心很重的人。我人为的制造了眉毛中间的紧张，也人为的把自己变得不开心了。把这层想法理清楚之后，我就刻意练习自己不皱眉毛，这种刻意练习的效果是当我在做瑜伽冥想的时候，瑜伽老师会跟我说：“我觉得你整个人的状态很平和，没有紧张感。”心理暗示对自己的外在改观的影响这么实实在在。我这才知道有科学研究，在额头上打肉毒杆菌可以缓解焦虑症，眉毛皱不起来，会变得开心！
我从小因为深覆合，所以笑的时候露出的牙龈部分比较多，从小就不大爱笑，觉得自己笑起来丑丑的，但是自从带了牙套之后，变得比较爱笑了。当时很多人跟我说不建议箍牙，我执意要做，我的感受决定我的生活状态，谁能替我感受？人只有对自己诚实，才能和世界好好相处。相由心生，心也由相生，发现多笑了之后，世界也变得柔和了很多。寻找自我之路就是一条漫长的路，需要经历需要感受需要大刀阔斧。
这些仅是心理状况的投射，最重要的还是自己延伸了自己的领域。没有白走的路，每一步都算数，2017年开始思维延伸，2018年开启自我觉知和付出行动力。我接纳了自己，接纳了自己的好，自己的坏，接纳了我的眼睛、鼻子、嘴巴、身高、胖瘦、美丑，接纳了我的生活，它很平凡很真实很细节很像真的日子。我不再悔恨过去自己碌碌无为，也不担忧我未来将生活在哪儿，我就在这个当下做着，看着，想着，努力地活。
我想这种开心的感受是把捆绑自我的层层束缚“烧掉”，解放出真正的自我的快乐。是我自觉地为自己生活，有意识地创造自己，获得新生的快乐。开心是可以选择可以习得的一种技能，它是好运的基础，愿我2019，好运！
