在keep上，进行一个瑜伽冥想训练时，给我印象最深的一个阶段便是——环视周围，记忆周围，熟悉周围，并且不要去评价他们，只需要知道就可以。当我尝试着那样做的时候，我感受到了前所未有的放松。
生活中，有时候安静的走在路上，思维格局扩大，觉得周围的一切琐碎都变小了，不见了，整个人感觉有无穷的向上的向美的力量从脚底涌起，直向天空。
当我从自身起，由内而外的散发善意时，我会感觉每个人都是可爱的，每一段时光都值得努力，心情也随之愉悦轻松起来。
王小波说无知的愚昧的善良等同于邪恶，我深以为然。最近网络上也流行一句话:你的善良需要带点锋芒。否则只会助纣为虐。
我有一个舍友，在我们还没有学妇产科前，一直以为自己的月经不规律，因为她两个月来一次，知道今天，妇产科老师说，只要你是规律的，不影响正常生活，不管周期多长，都是正常的，而且次数来的少，排卵排的少，绝经期晚，不容易老……于是，两个月来一次的月经与我舍友又成了一件天大的喜事。这件事情教育我:
1.不要轻易评价一件你不熟悉的事情，科学是发展的，关于人类本身的机制都是在逐步完善和进化的，知之甚少的我们又怎么敢轻易去评价呢？
2.用发展的眼光去看待这个世界，即使我们现在学医要用到的课本也是在不断改版不断更新的，不要过于盲从过于教条。
没学习过以前我和大家一样一致认为，处女膜是判断是否为处女的标志，今天呢，老师说，处女膜是一层很脆弱的膜，自然生理情况下也容易破裂。
学习让我更为理智的看待一些事情，更加理智的善良。善良是有热度的，同时也是有思维的。
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