感恩张老师带我到济南参加了线下教师公益课，对我关照有加；更感恩勇敢努力学习的自己，在过年间，冒着严寒克服困难，坚决地赴济学习，这四天的学习收获了很多礼物：
惊喜地发现自己在归途中也可以很轻松，对孩子和老公的期待和掌控减少了很多，早上，孩子打电话说，妈妈你能不能给老师打个电话，我上午不想去上课了，我在家里学也一样，我居然爽快地答应了，天那，我爽快地答应了孩子无缘由的请假，尽管过后，自我对话了，但很快就释然了，哎呀，不内耗的自己好轻松，真好；
对了，归途中发现自己迎难而上解决问题的能力大大提升：凌晨两点坐上了郑州至驻的火车，买的是上铺票，担心颈椎、腰椎都不好的自己再加上做了半天的对抗练习，腰酸，胳膊、腿都疼，爬不了那么高，但发现中铺没人，太好了，迅速拖鞋，登上了右侧的梯子，很快地爬到了梯子的中间位置，可试了好久，腿敲半天也敲不上中间的床铺，又尝试了几次也未成功，期间怕别人笑话，来回看了左右两侧很多次，发现别人都在睡觉或看手机，别人才没那功夫来瞅你那，外面没有人，只有你自己，后来觉得自己太笨了太胖了，身体一点也不灵活，中铺都爬不上，此刻感觉到自己心理不舒服，经常自我否定、攻击的模式又呈现了，（所以以后生活中多正向肯定自己鼓励自己，）爬不上算了，下面还有座位，做了十多分钟，心想买的卧铺票不躺一躺怪亏里，就再次脱鞋子，一层层地爬，抬起左腿向中铺攀登一次没有成功，没关系，再来，小欢欢我长大了，有力量，我带着你爬，太好了，左腿上去了，我尝试放右腿，但身体太宽，别在那里了，没能成功，我左腿在中铺上，右腿在梯子上很难受，忽然我醒悟了，我左腿跪在床上，身体往前倾，忽然就有了力量，右腿和身子很自然地顺势来到了床铺上，这种成功的感觉真棒；遇到问题，不逃避，大胆去尝试，成功的果实自会到来。给不逃避困难，努力做事的自己点个赞！欢欢你是有力量和资源的，你可以的！
回到驻，爸妈的情绪也没有钩到我，不论成功与失败，不论我有没有做到很好，不论我有没有很强的能力，我都是那个善良、有爱、珍贵的，独一无二，值得拥有爱的最美的欢欢！
通过学习和大量练习，我接纳了自己，提升了自我价值感，与自我和解了，这种轻松的感觉真棒，这是我想要的生活！
