在我们人体肢骨的发育过程中,会经历几个不同的阶段:在幼儿及青春期,四肢骨骼处于活跃的纵向生长期;而到了成年时期,一般女性20岁左右,男性23岁左右,肢骨的纵向生长基本停滞,身高也不再有变化了。所以在青少年时期,要把握住机会,因为这时四肢的伸长还受部分外界因素的影响,例如营养物质肉蛋奶等优质蛋白的补充,运动训练的加强都会助力骨骼的生长。但成年后,即使有足够的营养供给,充分的运动训练,肢骨的纵向生长依然不会发生较大变化。
成年后还能长高吗
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