艾灸16条铁规

1,在艾灸的时候,或艾灸的整个疗程,我们最忌讳喝冷水,吃凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗。

2,艾灸前最好喝一杯温水,高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右,稍稍有点烫嘴的。

3,一个穴位艾灸完毕,要轻轻拍打或按揉穴位及周边位置,这叫封穴!封穴完毕后,要用衣物遮盖住艾灸部位。

4,艾灸后如果先马上洗手,希望你用热水,高于体温的,50度左右即可。如果不是风湿类疾病,寒性疾病,产后风疾病,灸后30分钟可以着常温水,但是,原则上不要急于用冷水。

5,儿童、体弱者、功能减退之疾患:灸量一定要小,慢慢增加艾灸时间。

6,体壮者、感觉迟钝者、功能充进之疾患:适当加大灸量。

7,腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷,阳气欲脱,必须大炷多壮;可大可多。

8,头面胸部、四肢末端皮薄多筋、风寒感冒、痈疽痹痛灸量不宜过度。宜小宜少。

9,艾灸后,休息一会儿就可以同房!那些艾灸后不能同房--因为会影响精子着床的说法,无异于刻舟求剑!因为血液是循环的,血液一循环,人体的温度灸达到平衡了。

10,灸后调养口诀:灸后风寒须谨避,七情莫过慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素淡最适宜。

11,大悲,大喜,大怒,这样情绪不稳定,艾灸的效果会打折扣。艾灸时候生气,会气赌经络,艾灸就不会起作用,反之会加重气血的瘀阻。

12,儿童艾灸、面部艾灸、直接灸,一定要极好的艾绒,这样不伤经络,不燥,比较柔和。

13如果上下前后都有配穴,应先灸阳经,后灸阴经,先灸上部,再灸下部,也就是先背部,后胸腹,先头身,后四肢,依次进行。取其从阳引阴而无亢盛之弊,所以不可颠倒乱灸,如果不讲次序,后灸头面,往往有面热、咽干、口燥的后遗症或不舒服之感觉。即便无此反应,也应当从上往下灸,这也和针刺取穴一样,次序不乱,不会遗忘。

14,白天上班、晚上下班吃完饭还要休息一段时间才能艾灸,往往艾灸完都10点多了。这样行不行?我还是不建议晚上艾灸超过10点,偶尔几次无所谓,但是长期这样的话会伤阴,毕竟晚上10点后百脉要休养,呈收敛状态,而艾灸主生发,所以太晚艾灸不适宜。

15,还是有很多人问,艾灸后是否可以马上洗澡。虽然很多书上说艾灸后半小时可洗热水澡,但我一般建议灸后2小时再洗澡,即使热水也不要很快去洗,因为热水有湿气,容易进入穴道和经络。

16,艾灸后若出现上火,可艾灸足三里、涌泉引火下行,还可以多喝温开水,必要时停。

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