种子法则 四定律
第1定律:种瓜得瓜种豆得豆
第2定律:种子虽小 果实很大
第3定律:不种种子 没有果实
第4定律:种下种子必定收获
四步骤
第1步:一句话说出你的目标
第2步:找到一个跟你有相同需求的人，做计划要怎样帮助他，选定合适的地点约见彼此
第3步:采取实际行动（直接给予帮助或对接资源，或教对方一起种种子）
第4步:咖啡冥想（为自己做的好事感到开心，回想助人的每一个细节，情绪，动机，感恩之情）
四力量
第1力量:回顾笔的故事，一切来源于我，是我创造出的结果，如果我重复种同样的种子，还会同样回到我身上。
第2力量:明智，不带自责地忏悔由于过去的无明而种下了坏种子。
第3力量:承诺一段可以做到的时间内不再种类似的坏种子。
第4力量:种正面相反的好种子去形成一个新的好习惯。
四朵花
第1朵花:类似的结果——你所给予的，就是你所得到的。
第2朵花:习惯——我们会养成做相同的（行为模式，语言模式，思维模式）
第3朵花:我们的环境——我周遭的环境中的人，事，物，他人对我说的话，做的行为，他们是如何思维，都是我们过去习惯性的身语意创造出来的。
第4朵花:我们的未来——我们现在的行为，语言，思维也正在创造我们的未来。
四优先
第1优先:最严重的种子将优先打开。
第2优先:如果两颗种子同等严重，更接近死亡的那颗种子将会先打开。
第3优先:习惯，如果两颗种子同等严重，并且相同时间所种下，经常种的那颗种子将会优先打开。
第4优先:先进先出，如果以上条件都是同等的，先种下的那颗种子将优先打开。
