上周连续三天都跟老公吵架，这让我联想到海蓝博士比喻夫妻之间的磨合就像补轮胎，先用锉刀在轮胎破的地方使劲磨，直到磨合出新的结合面来，才能黏合上新的橡胶皮。吵架后的心情，就像被锉刀磨过一样，疼。为什么前一刻，我还在充满期待地和他讨论如何才能做一个好的爱人？而在后一刻，火气就上来了呢？哎，生活中最难相处的就是亲密关系，这话一点儿也没错！

有时候，对自己也很好奇：为什么对孩子的任性、发脾气，我多数能耐心处之，可对老公，火气来的时候就没有任何喘息的机会呢？苦苦思索中，也觉察到一些答案：包容理解孩子，这是我作为父母应该做的；可老公呢，他应该是最理解我的那个人啊！当我不安时，他应该安慰我；当我抱怨时，他应该倾听我；当我发脾气时，他也应该能包容我！当我的头脑里，有那么多的“应该”时，好似他就是我内心的“神”，我的“依靠”，我的“力量”。当他无法满足我的期待时，立刻会让我有一种被骗、不被爱的感受。于是，火气立刻就来了！

在关系中，期待真是个坏东西，蒙住了眼睛，看不见自己，也看不见他人，只是使劲向外索取改变！可真正了解你自己，如你期待爱你的人，就是自己，而我能够改变，也最需要改变的也是自己。当放下期待时，也就放下了指责。海蓝博士说，要相信自己，做一颗大树。我也渐渐体会到，婚姻中的两个人，虽然亲密无间，但同时又是两个不同的独立个体，你就是你，我就是我，我们互相平等而又互相尊重、支持。就像舒婷在诗中写的，我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起，仿佛永远分离，却又终身相依。

即使放下期待，转换头脑里的意识，但在婚姻中，离得太近，也总有很多矛盾，性格不合就是婚姻中很常见的问题。海蓝博士在书里讲到一对夫妻，男方乐观洒脱，女方能干有担当，谈恋爱的时候觉得彼此性格互补，完美结合。但婚后才发现，男方不爱操心，总认为车到山前必有路；可女方则是喜欢把什么事情都提前安排好的人，可想而知，婚后生活并不如意。恋爱时，曾经的优点，在婚姻中也都变成了问题。一个人的性格就如同一枚硬币的两面，你在享有好的一面同时，也必须接纳不好的一面。这一点我也深有体会。老公做事情比较果断，守时有效率，我呢，优柔寡断，是个慢性子，以前我觉得挺好，可以互补。婚后，才明白，果断的背后也藏着急躁，磨合的过程很痛！曾在心里不断地问：是自己选择错了吗？还会幸福吗？正如海蓝博士所说， 在生命每一次痛苦困惑的背后，都藏着一个智慧。反思、学习、改变，我的个人成长之路也由此开始。当自己的心境慢慢改变时，两个人的关系也在悄悄发生转变。

我从海蓝博士的书中学习到了两种经营关系的方法：正面的教与正面的问。爱人是需要教的，才能知道怎么爱你，这是个慢慢训练的过程。对这一点，我的理解是要学习正面表达自己的需求和愿望，而不是采用抱怨、指责等负面情绪。正面的问呢，就是沟通了解对方爱的需求与愿望。那就先从了解对方的期待开始吧。我就问老公，你觉得我怎样做，才是合格的爱人？你认为爱的5种语言里，你觉得哪个是最重要的？他给我答案，他认为“肯定与赞美”  最重要，他希望在他急躁发脾气的时候，我能接纳包容他一些，不要总是争执。他脾气来的快，走得也快，事后能很快调整自己的状态，嘻嘻哈哈给我道歉，但我就不行了，一时半会儿还总沉浸在生气中。要包容他那急躁脾气，对我来说，还真是挑战！哎，但总是这样吵来吵去，怎么谈得上幸福？孩子也深受影响！我不能改变他那急脾气，我只能改变我自己！

我反思，他急躁的时候，我最大的感受就是不被接纳，不被爱和委屈，然后情绪就会被他牵连！这就是受害者心态吗？记得，作家粲然和3岁多的儿子米尼有一段对话，印象很深刻。粲然问米尼：当大人凶你的时候，你觉得家人还爱你吗？米尼回答：爱我，那是大人有情绪。一个孩子能区别情绪和爱，无疑是幸福安全的。如果把这种清明，应用在夫妻关系中，让我还是有一点不一样的感受。是啊，老公虽然发火，但并不代表他不爱我，只能说明他有情绪！这种意识的转变，对我来说，很重要。不要把自己拉进受害者的角色中，看到对方的情绪，但不要被对方的情绪所牵连。我的情绪我做主！

换位思考一下抱怨。当我在数落对方时，对方一般也不会反思自己的行为，反而感受到的是不被接纳，根本起不到警示的作用。这也是为什么“榜样”在自己身上激起的是愤怒，而不是动力的原因吧。有时，即使嘴上不抱怨，但在心里，语气和表情也会有所流露。只要心怀怨气，就感受不到平静和安心，更谈不上什么幸福和喜悦了。所以，即使忙活半天做饭、打扫卫生，也不要觉得自己劳苦功高，老公应该心疼自己，而是让自己学会享受这个平静而又忙碌的过程，感受生活的细碎与美好。当阳光照进心田的时候，幸福也就悄悄地来了。

昨天早上，老公上班着急，找不到衣服，埋怨我收拾东西，什么都找不着。以往的时候，我肯定会与他争执，心里还会委屈。这一次，我就在心里默默想，他又着急了。我一边尽力帮他找，一边头脑里也在假想着要是与他争执的情景，等到他发现原来是自己收拾找不到了的时候，我也没有动气指责。我内心很平静，没有多说话，也没有受对方情绪的牵连，这不挺好的吗？

婚姻中的我们彼此之间的差异有很多，生活中的摩擦考验也有很多。张德芬说：婚姻是最好的修行道场。心有灵犀，不是与生俱来，而是千百万次磨合的结果；矛盾不代表不幸福，恰恰是改变成长的开始。当放下期待、接纳对方，改变自己时，也许，亲密关系的春天正慢慢向我们走来... ...