正式加入健身大军，应该是去年的冬天，那是我从学生转变为社畜的第五个月。眼望着，马上都要翻完今年的日历了，我依然乐此不疲地在其中尽情徜徉。
朋友说我贼喜欢健身，平时没什么爱好，就爱泡在健身房里，说完还露出一副惊叹的神情。其实健身的本领没学到多少，所谓的马甲线也时有时无不稳定，反倒悟出了这四点。
第一条，来健身房的人不一定是来健身的；
起初刚去健身房的我，天真地以为每个来这里的人，肯定都奔着健身来的，后来当我见到了只撅屁股拍照发朋友圈的，只坐在器械上玩手机咯咯笑的，只借个地洗个暖和热水澡的，还有总是在健身房练着练着就发呆的我，才明白这里可以干很多比健身更有意义的事情。
譬如，消化坏情绪。
你知道为什么琼瑶电视剧里，男女主角一发生争吵，女生总是一直跑，跑很远，直到跑不动了就靠在一颗树边哭吗？她跑的时候咋不哭，非得停下来了才哭。因为运动会分泌多巴胺，有平复心情和安抚情绪的功能。
所以每次当不顺心，不如意的时候，我都会首选去健身房。在那里不用跟任何人说话，自虐强度随意，流会儿汗，发会儿呆。白天工作和生活占据太多大脑的内存，身体却基本处于半静止的状态，而健身就能将二者完全调换过来，让身体去运转，让大脑去休息。
很多时候原本想不通的疙瘩，看不明白的事情，内心的纠结与挣扎，在健身的时候都可以暂时搁置，稍后再议。当身体濒临疲惫之后，笑容才能重新回到脸上。搭配热水澡和美餐一起服用，效果更佳，亲测有效，你们可以试试。
第二条，男生穿的背心大都是“特制”的；
男生在健身时的衣品高低难分伯仲，但基本保持在正常水平，但有一件单品非常醒目，那就是大背心。
超级爆款级别，基本人手一件，高频活跃在器械区。
记住，这不只是一件背心，不是北京胡同大爷们出门乘凉穿得那种简单款式，而是更为独特的，只在健身房穿才能体现它内涵的高级货。
因为这件背心的前后领，要比一般的背心更有层次感。北京胡同大爷款的背心大都是圆领，不敢过于造次，设计的太低，设置的和普通的T恤衫没什么不同。而这一件健身房专用背心，它的领子形状是大半径椭圆，这个半径多大合适？
这里面讲究了，太椭，完全展现了男生的胸前风光，实在有伤风化，有碍观瞻；但是，不椭，又不能展示男生辛苦训练的成果，实在是暴殄天物，过于保守。因此，这个椭的程度一定要拿捏得刚刚好，微微显示出他们的肌肉线条，但又不能完全公开全貌，不妨碍在镜子前的自我欣赏，也能够保持自己在大众面前应有的含蓄。
你说一件背心要做到这样，得是个什么奇迹。但是这件衣服哪里有的买呢？基本上没有。
因为所有的背心，从厂家到各位手上的时候都差不多，但由于每个人的肌肉张力不同，形状不同，练得好坏不同，因此男生在拉扯自己的背心时的发力就不同。你听出味来了么，就是每个人会根据个人实际情况进行二度加工。
众多的二次加工背心，因能展现出每个男生既定要秀的肌肉风采，共同组建了泱泱的背心王国。它们飘扬在每个男生的身上，特别是在举铁的时候，竭尽全力地帮助他们欣赏肌肉运动的样子，沉醉！
或许，他们举铁的姿势不一定符合国际标准，也不一定能避免受伤的风险，但这一系列的动作，因为有了这条私人订制的绝配背心，一切都显得那么优美，迷人，散发出雄性的力量感！
不信，你看看，有没有哪个健身房没这么一条背心，紧贴在男生的身上的，而且他看镜子的频率是不是比举铁的频率要高？看来爆款单品带来的满足感，果然比运动分泌的荷尔蒙要有效的多。
第三条，铁有多重没关系，关键在于你吼没吼；
在健身房这么些日子，我能想到的第一个关键词就是：吵！除了动感的音乐外，还有很多经常让我猝不及防，冷不丁被吓一跳的声音，那就是男生们的一声吼。
第一次听到这个声音的时候 ，我还在第一家健身房，当时我刚来，不熟悉健身房的环境，在我咬着牙在跑步机上奋力拖动双腿时，在我即将要放弃挣扎停止与卡路里的对抗时，突然一声吼叫，从不远处直接杀进我的耳膜。
那声音似乎经过阳光打磨，冷风揉搓，发自肺腑，磨烂喉咙，有着一股悲壮的肃杀的气势。这是高亚平先生曾用来描述秦腔的段落，我没听过秦腔，但那一刻仿佛听过了一样。循声望去，男生举铁的时候实在吃力，要靠吼消解点重量。
加上放掉举重杠铃时抓不牢，哐地一下，器械会重重砸地上。因此我经常听到的交响曲是这么个节奏：
啊~哐！啊~哐！啊~哐！
三个节拍一个循环，你们自行脑补一下。
每次当相同的振幅在不同的人身上演奏时，我都禁不住陷入了思考：举不动，为什么还要举？吼一嗓子，原本举不动的铁怎么就举得动了呢？
我妈给我举了纤夫拉船的例子，还哼了几句“妹妹坐船头，哥哥岸上走”的调子，粗浅验证了吼一吼恐怕真有力气变大的可能，我也心愿臣服地接受了。
第四条，不要幻想能在健身房脱单；
当初我决定去健身房，最高兴的是我妈，她满怀信心地说：“好！反正你喜欢运动的男生，去那里多跟人家接触接触。”完全枉顾本人的个人意愿。
结果，健身房来来回回我也换了两三家，愣是没有实现她的夙愿。她很气馁，总是不停地发问：“你一个星期有六天都泡在健身房里，这一年多了，咋也没啥进展啊？”
因为太专心了。作为钢铁直女的我，起初也想着说不定有啥偶遇。但我一去健身房，就像读书的孩子进了课堂，卖鱼的商人进了菜场，忘我地沉浸在个人精进上。至于周围的人事变动和面孔转换，我大都没太过留意。
我妈说：“你少骗人，你不看人家，你咋知道人家穿背心的。”我一时语塞，是的，基于鄙人眼睛还很健康，留意周遭还是应该要做的。但是我浑然不知有什么要聊的嘛！
有天，一男生看我费力调整坐垫高矮半晌，他过来帮我处理了。我言谢之后，故事就结局了。我妈表示非常可惜，说上帝给了我无数个机会，但都被我的胆怯和无知给错过了。
拜托，有没有搞错，这是怎么滴就要搭讪呢？再说了，大家都是来健身的，哪有工夫闲聊啊。我妈逼急了：“只有你这样，两耳不闻窗外事，一心一意愣头青！”
后来，我开始反思自己是不是没充分利用这个环境。那提供一点必要的帮助，就我像曾经被那个男生帮助一样，这样说不定有认识人的可能。后来，我明白了，这于我就是一个基本不能实现的任务。
因为太热心了。男生要加铁环片，他拿不动，在地上就势滚啊滚，我在旁边看得着急：“来，我帮你！”
男生第一次用椭圆机，不知道怎么调阻力，鼓捣半天还是没整明白，在旁挥汗如雨的我特地停下来，一边教他，一边默默地帮他加到了20，还说：“阻力要大一点，才有效。”
基本上，这样的场景都没有开展过第二次对话。
我妈得知这一情况后，基本对我已丧失信心，让我随意直爽吧，她也就再也不过问健身房有没有新情况了。
以上。
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