一、我先把扰乱计划的突发事件分成两类：
1.意外惊吓事件；
2.意外惊喜事件。
二、针对这两类突发事件，我的态度：
1.惊吓事件，容易让我们陷入焦虑。先要接纳一个现实：面对突发意外完全不生抱怨情绪，常人是做不到的。我们要尽可能减少抱怨心理，因为在绝大多数情况下，抱怨无补于事，常常使得情况变得更遭。在第一次面对一种意外时，很少有人能从容应对。因此我们需要事后反思，问自己这样一个问题：我如果提前做了哪些准备，能降低这种意外发生的概率？
2.惊喜事件，会让我们感到生活美好，幸福感飙升。惊喜同样不可能在预料之中，存在不可控性，但惊喜过后，我们同样需要问自己一个问题：我以后能不能经常做某些事情，增加这种惊喜的可能性？
三、提前备份预防意外发生
1.备份这个概念大家都知道，简单来说就是：同样内容 做两份以上，相当于有了多重保护，必然更安全。日常应该做备份的事有很多。例如：
- 假如你只有一家银行的银行卡，恰好赶上这家银行系统维护期间，不允许转账，而你恰好急需转账时，就十分被动了。而如果你有两家银行以上的银行卡，里面都有一定量存款，这几家银行同时出现系统维护的可能性就十分小。
- 手机通讯录一定要在电脑里做好备份。这是我上次丢手机后，感到很庆幸的事情。
- 我常用拍照或截屏的方式，记录信息，快捷又高效。当然这会让我们更依赖手机，大脑记忆的东西更少。不过现在有多少人离得开手机，还能生活自如呢？
- 重要的文件（不太涉及隐私的）可以分享给别人。我是有时会自己给自己发信息的，你有两个邮箱的话，可以从一个给另外一个发邮件。资源比较大时，我会备份放到移动硬盘里，其实放到云盘里也不错。
- 重要的事设置备忘信息，并设置备忘提醒。这就相当于在你大脑外，做了一次备份。
2.当然，做备份也不全是收益啦，毕竟它会
消耗一定的时间、资源等。如果你做了备份，而后却没有用到，你可能会说浪费了。
3.这里我要强调的是：针对重要的事项，一定要做必要的备份。因为意外一旦发生，我们可能要承担“很大的后果”，这也是讨论这个话题的意义所在。
四、主动分享收获更多惊喜
1.主动去分享自己完成的作品，或许有惊喜。
我最近通过分享自己写得文章，链接到很多优秀的人，对我来说就是惊喜。首先你要有自己完整的作品，比如一段音频、视频、一篇原创文字，也可以是任何其他形式。
2.主动分享自己最近遇到的麻烦，或许有惊喜。
麻烦他人是很多人不愿做的，但你要知道很多人是愿意帮助别人的，特别是那些也遇到过类似麻烦的人，想想百度、知乎，你就知道这点是对的。
3.主动分享自己的想法，或许有惊喜。
一个观点你说出来后，就可能遇到他人的赞同或不赞同，这两种反馈都有好处，前者容易让你找到趣味相投的人，后者让你的想法更完善。
最后引用科恩的一句歌词“万物皆有裂痕，那是光进来的地方。” 必须承认我们对生活的掌控性很有限，学会接纳和原谅。接纳自己和他人的不完美，并用实际行动来原谅自己和他人的过失。越努力越幸运。
