上周，张老师开始学习东东老师的阿汤小班课。

课后，他问我，你咋没报名？

我说，我才练阿汤没多久，感觉上小班的人都是高手，我还是个新人，在高手面前多寒碜？

他说，不会，我看我们班上好多人还没你现在练的好呢。

我说，小班主要讲啥啊？

他说，主要是把全一级的体式讲解一遍，然后也会针对你个人的情况给到你一些调理及练习建议。

我说，练的特别好的会不会给一些二级体式？

他说，会的，但是这种情况很少，你准备啥时候学？

我说，我和你不一样，你是那种天赋型的选手，身体的觉知非常好，短短半年，你的体式就突飞猛进，可以说是质的飞跃，不然也不会被老师看中直接让你去了阿汤班，而我是个普通选手，没有啥天赋，只能靠自己慢慢练习，在练习中提高身体的觉知度，然后再慢慢去感悟，咱俩现在已经不在一个跑道上了，去年的时候，我还觉得我比你有优势，现在看来，我已经追不上你了，我想等我练的差不多的时候再去报名，

他说，你太谦虚了，我也就比你早练两个月而已，建议你早点去学。

我说，再等等吧。

等啥？

等我感觉可以去学的时候吧。

现在？

还真不想。

主要是我自己太胆小儿，特别是遇到那些比我练的好的人，在他们边上练习我就会有一种无形的压力。

当然，这也是一种动力。

别人经常问我练的咋样？

我一般都会回答，自我感觉良好。

其实我自己心里知道，我现在的体式并没有我想象中的那么好，好多体式我还做不到，咋可能说好呢？

只能说比才学习阿汤的人略强一点。

距离高手，还差的远呢！

没有别的办法，只能说让自己比别人多努力一点，多练习，多进步。

东东老师的小班开课之前，学校里来了不少新同学。

有位男同学我貌似在哪见过他。

他的个头和我差不多，比我略瘦些，五官轮廓分明，颧骨很高，虽然长的不帅，但他的发型很潮，和Temple老师的发型很相像，就是四周很短，头顶一块留长，然后绕着一根发簪缠上好几圈的那种，很像武侠电影里武功高强的道长，有点仙风道骨的感觉。

暂且叫他道长吧。

道长来学校的第一天，我就注意到他了。

我想了想，貌似年初的时候见过他。

但又不敢确认。

午饭的时候，遇上了，我就主动和道长打了个招呼。

他微笑示意。

然后坐在一桌，聊了聊。

我知道了道长是去年上半年在东东老师阿汤班毕业的，已经出山一年多了，这次来学校为东东老师小班做助教。

看架式，蛮厉害的样子。

次日早上在天台练功，刚好道长也在。

我就挨着他身边铺好垫子。

热身的时候，他练的还是中规中矩，练到后面，就开始上窜下跳了，向后穿跃时，脚不落地，直接起手倒立，倒立起来之后又直接屈腿到轮式。

很轻盈。

看得我口水直流。

对于目前的我来说，他蛮厉害。

我再练个一年半载，也许可以达到他现在的状态。

当然，也有可能达不到。

但是我发现，只要坚持练习，身体的感知能力就会越来越好。

比如两个月前，我开始尝试手倒立练习，从双角式进入，开始手掌怎么撑都撑不起来，现在已经能把腿抬到90度左右的高度，状态好的时候能撑十来秒了。

还有就是穿跃，今年年初的时候，穿跃已经可以很轻松的做到，但是状态不够稳定，好的时候感觉身体轻飘飘，很轻松的就跳过去了，不好的时候身如磐石，穿跃的时候，不是脚挨地就是一屁股坐在地上，动作不够干净利落，现在基本趋于稳定，如果不追求潇洒漂亮，我可以每次都很轻松，且稳定。

自从我看到阿汤老师们在穿跃时把身体立直之后，我就给自己定了一个目标，就是也要做到和他们一样，因为老师的动作更潇洒，更漂亮！

要做到这些，就需要跳得更高，更轻柔，身体的控制力要更好，简单讲就是要让身体在空中停留的时间更长一些，用力更轻松一些。

所以，现在穿跃时又回到以前不稳定的状态了。

今天早上练习的时候，我似乎找到了一点感觉，就是在跳的时候把骨盆立起来，垂直于地面，让身体接近手倒立的状态，骨盆立起来的时候，身体会非常稳定，可以立很久不会倒，而且手臂也没有用多少力，整个身体，都是轻松的状态。

整个过程，起跳的力度很关键。

用力多了，你的身体可能就直接翻过去摔倒在地，用力少了，骨盆就立不起来，直接一屁股坐地上了。

摔了很多次，也摔出了经验，就是感觉身体要翻过的时候，身体侧弯，抬头，双手往前爬，缓冲一下，让脚落地，这样身体就不会受伤。

当然，这需要一些手臂力量，女孩子做起来还是比较困难，而且很危险，弄不好是一定会受伤的。

练的多了，状态好的时候也就越来越多了。

一句话，熟能生巧。

昨天和前天相比，也许看不出来有啥变化，但是，如果把今天和第一天练习时相比呢？

那进步就非常大了。

可以说，天壤之别。

我甚至有一种很邪恶的想法，就是在心里暗暗的希望别人比我懒一点，比如他们早上起不来床，但是我能起来，他们练一天，休一天，我就坚持天天练。

一天，两天，可能看不出来有啥区别。

但是，日复一日，年复一年呢？

差距就会越来越大。

我深信，总有一天，我会比他们厉害。

不要小看我每天进步一点点。

人，也是不能随随便便就满足的。

因为不满，才是人类进步的阶梯！

………文章完………

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