著名心理学家埃里克森，通过几十年潜心研究，发现在专业领域作出很多成就的大师级人物，都有如下最强大的黄金学习法则。
1.有坚定如一的目标，有专业导师，还有及时的反馈。这个目标事实上需要多次调整，才能确定下来，并不是一旦开始，就更古不变。专业的导师可以是身边的老师，也可以是网上授课老师。反馈就需要通过练习试错并将正确的东西加以巩固。
2.1万小时的做饭并不能让某人成为烹饪大师。关键是你面对什么事情，你的注意力在花费时间上还是在精进练习上。很多人忘记了核心关注点，而把时间花在了无关紧要的地方。譬如，写文章，本应该关注的核心点在如何写上，但往往讲时间和精力用在了，别人对文章的反应。那种太过在乎别人评价的人，往往是浪费时间，却抓不住事情核心的人。
3.在你要达到的情境中去学习。西蒙认为，学习应该考虑情境理性，即在哪里用，就在哪里学。最好到实地学习，但如果缺少这样的条件，也要在欲要达到的情境中去学。即作者所说的，找到自己的“学习共同体”。从外围开始参与，再到进入学习共同体的核心，然后成为专家。也就是必须找到让自己成为专家的平台，这是第一步。
4.我们都具备达到卓越的能力，且此能力是与生俱来的，只不过会不会以正确的方法践行。
5.有阶段性递进的目的，才能有所进步。有些人一直在练习，但没有进步或者无明显进步。作者认为缺少练习的目的性。确切的说，我以为，是缺少递进式的练习。递进式练习就是，每天不重复昨天的错误，且每天掌握新技能。为此，还得细化目标。为减少错误或掌握新技能，需要做到哪些方面，如何去做。譬如写文章，第一周克服标点错误，昨天错了3个标点，今天就不能再错，哪怕一个，以后也不能再错。这样，这一方面毛病就克服了。下一周，专门练习如何开篇，是情境导入，还是名言警句导入，还是其他。这样一步一个目标，并专注地练习，一段时间后，你发现自己进步了。
