一、感恩日记
1.我太幸福了，我感恩我的眼睛，它让我看书、看事、看大千世界、看万事万物，我要好好爱惜，谢谢谢谢谢谢！
2.我太幸福了，我感恩我的耳朵，可以听见声音，谢谢谢谢谢谢！
3.我太幸福了，我感恩我的鼻子，可以闻到气味，谢谢谢谢谢谢！
4.我太幸福了，我感恩我的嘴巴，可以说话、吃饭，谢谢谢谢谢谢！
5.我太幸福了，我感恩我的大脑，可以思考、记忆，谢谢谢谢谢谢！
感恩感悟：感恩自己的身体，更加珍惜健康。
二、喜马拉雅分享：计划自己的一年（05）
师父说新的一年要给自己设定目标：每一个月或者两个月甚至一个季度，去学一样新工具或者新方法，可以帮助到别人或者让别人认识到你。
师父的教导我感触颇深，任何知识没有白学的，可能暂时没用，但总有一天会用的到。当你有工具立在自己手上，可以随时随地帮助别人。我学了中医的相关知识，掌握了一些基本的技术，同事的头疼脑热皆能手到病除。心里特别有成就感，更促进了学习的积极性。所以新的一年我的计划仍然是学习新知识，掌握新技能。
三、阅读《吸引的力量》之`做最棒的自己`
人来到这个世间要修三个情：亲情、友情、爱情。用心经营好亲情和友情，活成父母和孩子的骄傲，爱情里要把日子过得风生水起。
做最棒的自己！活成自己想要的模样，这是我的追求。追梦的路上不停歇自己学习的脚步，学习是达到目标最快的捷径。当我取得成绩，获得表彰，都第一时间告诉父母，让他们为我高兴，因为我知道父母对于我们的每一点进步都当成天大的喜讯。为了当好孩子的榜样，我工作、学习都非常努力，当我获得省级二等功奖励的时候，儿子为我举起大拇指点赞！我看到了儿子眼里的敬佩。最高境界的陪伴是活出让孩子钦佩的样子，成为孩子精神的引领者。我记住了这句话并以实际行动践行，不敢放慢更不敢停下前进的脚步。希望在未来的日子里，孩子对我不仅仅有爱，还要有敬重。同样在爱情里不依附自己所爱的人，不做攀缘的凌霄花，而是高耸入云的木棉树，每一阵风吹过，我们都互相致意。这不是爱情最好的样子吗？
做最棒的自己，时时激励着我。2020年，我相信有师父的教导，我一定会活出不一样的自己！
