今天的图样您开始画了吗?如果刚好正在忙还没有找到合适的时间来画,这些都没有关系。什么时间空了,您画都可以。
接下来要跟跟大家分享的是,我用了至少4年的个人学习与总结的模块,我们叫做武学模块。其实它叫什么重要的,重要的是这是非常有效的自我总结和成长模块,所以在这次的60天学习中,我们也会把这个模块纳入到我们的训练课程之中。
这个模块是三句话的开头。第一句是我发现……今天新的一天,您有什么新的发现呢?诗人顾城说,这个世界不是缺乏美,而是缺少发现的眼睛这个模块是三句话的开头。所以今天的您有什么发现呢?
我发现的模块,会锻炼和提升我们的觉察与觉知的能力。例如:我发现在画今天的图样时,我的心第一次安静了下来,原来这样一个简单的图样,只要不断的重复也有静心与疗愈的作用。今天我第一次发现也来春天这个图样只要改变线条之间的间距,这个图样的明暗度就会发生很大的变化。您也可以发现我们在一起的画禅绕画的小伙伴们的作品有什么特点?发现这个图样可以应用到哪里?
不管如何,请开启自己有智慧的靓眼,去发现身边的美。我们的心就是个空瓶子,装什么就是什么。装什么都可以就是不能装垃圾。
这个模块分享完了,谁来试一下,这崭新的一天里,您有什么新发现可以跟大家一起分享?
木木:我发现,尼桑珀图样中,区块之间连线处除了涂黑和阴影还可以填充其他图样,变成了一个新的田野,而且更富有生机!
天空:@木木 我发现这期又是同学咱们坐一桌挺好,很多可以借鉴你的作业,太复杂的除外。
大家小试牛刀,可以继续加油。记得一点我发现这个模块讲述的内容,要让自己有新的成长与突破,发现闪光点,亮点,与众不同之处。
举一个反面的例子:我发现老师今天又给我们分享了春天的图样,他这次讲的内容和上一次的分享都差不多!
这样的“我发现”就是在浪费生命和时间。更不能把哪些负面的垃圾信息和新闻,用我发现描述出来。记得我发现讲述的一定是可以带领能量和喜悦的,
遥远的记忆:我发现从不同角度还可以看到些规律、还有闪亮、你只要不把路封死就会发现阳光会进来。
猪猪也疯狂:我发现我原来也可以敢于面对自己了,人们常说人生没有后悔药,而我每做一件事情时总是急急忙忙毛毛躁躁,总是在反复轮回的懊恼中重复着,我记得刚刚接触缠绕画时不知道被我撕掉了多少,错误错误,重来,今天我才发现我原来也可以放慢自己,敢于面对所谓的错误,其实人生从来没有对于错,我们要做的就是放慢,聆听,感受!
我发现就是给自己和别人赋能,充电,打气,用新心的眼睛看世界。
接下来,我们分享第二模块,这模块也非常有能量,它叫做我明白。就是讲述自己今天有什么新的成长与收获,自己明白了什么道理。有什么样的顿悟与启发。
我明白就是自己讲述通过我发现,总结和提炼出来什么规律,真理。让自己透过现象看本质。
举例:我明白:通过今天自己画禅绕画过程,我明白了,距离会产生美,一幅作品放在远一点的地方,那些看似不完美的细节都不存在。对于很的人和事也是如此,保持适当的距离,可以让我们相处的更融洽。
我明白:通过今天看不同的同学作品,同样的图样每个人画出不同的特色,我忽然明白了老师经常说的没有对错,这句话的深层含义。
猪猪也疯狂:我明白了:学习缠绕画无需那么多花里胡哨的东西,简单的线条和构图,反反复复,我们只需要沉淀自己那颗躁动不安的心,就好像我们人生一样平淡简单才是美
木木:我明白:真正的错误来源于对自身的一种批判。这可能是自卑,也可能是幼小时候原生家庭带来的不好的影响。
现在通过禅绕画,来反观自己的情绪,觉知进而觉醒。下次遇到这种情况,我们可以不要再陷入困境。
天空:我明白,只要能让我的心安驻当下,那她一定适合我。禅绕画的确让我宁静,所以她一定会适合我,陪我整个春天,看一树花开。
好,我接下来再分享第三个模块,这是一个超级有能量,坚持就会有力量,可以真正改变我们人生命运的模块。它叫做我决定。前面的两个模块,第一,我发现,发现美好的事物。第二,我明白,探究,总结美好的规律与真理。第三个叫做我决定,就是利用行动去践行和创造美好。
我决定,就是我接下来要做些什么事情,采取什么行动,把自己发现的,感受到的,领悟到的美好的,落实到自己的工作、学习与生活中。让这些成为自己生命的一部分,为自己生命加油,为自己的人生喝彩。
举例:我决定:在禅绕画分享这件事情上绝不要求别人做什么,我只会通过自己的行动和作品去影响更多的人。我决定要让自己变得更有温度,更有能量,更有故事的人。
天空 :我决定把内心的恐惧与纠结先放在一边,通过正念禅绕安抚内心,唤醒自我。
猪猪也疯狂:我决定!打破现在的死局,去尝试去突破去改变,剔掉我的急躁,过滤我臭脾气,找回我丢失的初心!我决定做一个有温度,善良,敢于面对自己的人!跨出一小步,去改变!
大漠先生:@天空 说出这句话的这一刻,上天就已经为你开启了能量传输的管道,要把生命中更多的美好给到你啦。
大漠先生:@猪猪也疯狂 加油,我们一起成长,一起改变,让我们的生命变得更美好!
@猪猪也疯狂 接纳现在的自己,告诉自己你有能量让自己变得更好,更有温度,更有能量,走到哪里都会带着爱与光!
木木:我决定跟随大漠老师和同学们,共赏一路美景。每天静享禅绕时光,把心路历程记录下来,慢慢成长!让心里撒满阳光,让鲜花盛开!!!
遥远的记忆:我决定把三角尖利的锐角从心里拔出来,让一切从零开始。活出真心喜欢自己的那个人。
天空:我今天给自己买个蛋糕开启学习之路,希望60天后还会开心买个蛋糕庆祝!
大漠先生:今天的模块分享就到这里,这是我们未来60天每天都会用到的武学赋能三模块:1、我发现;2、我明白;3;我决定。每天在练习禅绕画时,可以把这三个模块的内容写在自己的禅绕手札上,60天结束,它将是您送给自己最珍贵最有能量最有爱的礼物。