《关系的重建》一书中，对于安全型依恋风格如何悬崖勒马有下面一段话。
“安全型依恋风格的人在恋爱中，是会对伴侣的过错进行合理化解释，因此也就更加倾向于原谅对方。与此同时，安全型人群天生就不爱从消极角度看问题，即使不进行防御和疏离，也可以将不良的情绪消解掉。
因此，安全型依恋风格的人群有着非常强大的本能，往往能够在接触的早期，就发现哪些人不适合自己。但如果安全型人群判断失误，陷入了糟糕的亲密关系，特别是在那种长程而稳定的关系中，安全型人群已经将对方的幸福作为自己的责任，就或许会出现这样的情况，直到被对方抛弃才会幡然醒悟。
所以，作为一个安全型依恋风格的人，如果你开始感觉到易激惹、担忧、妒忌等焦虑型特质；或然感觉自己会在表达情绪之前再三踌躇；要不然就是变得越发不信任他人，甚至开始跟伴侣耍花招，变为典型的回避型特质。这一切都非常值得警觉，你很可能选择了错误的伴侣，或者正在经历一个动摇你安全感基石的艰难阶段。而一切的生活事件，比如失恋、疾病或是离婚都可能导致这种安全感的流失。
若是你现在还持续着亲密关系，就应该考虑一下是不是非对方不可。若是你尝试了一切办法，都还是很难解决感情中的问题，或许就真的应该放手了。对你来说，最好的出路就是放弃一段百害而无一利的感情，而不是仗着自己的安全型依恋风格，就在感情的泥潭中不愿自拔。
若是你发现自己的安全型依恋模式正在被解构，不论出于何种原因，请不要怀疑和动摇自己最初的信念。倒不如找个方式疗愈自己的伤痛，并且满怀希望地期待着总有一个人能够分担你的亲密需求，坚信自己一定会重拾幸福。”
