自我介绍

一、个人基本情况

      大家好，我叫李建峰，来自山西，我的性格模式是正6w5一对一，国企职工，销售业务工作。2018年8月太原体验课正式进入东方九型，成为第八期学员。

二、东方九型学习的经历和收获

（一）学习经历

      在2018年8月太原体验课正式进入东方九型课程体系，成为第八期学员，但是因为最早接触九型是在2012年，在大学选修课就已经知道自己型号是6号了，对于负向投射、情感隔离、恐惧、纠结、头脑演绎的觉察和感受记忆犹新，比较清晰体会到主型对自己的影响，知道背后的驱动力是恐惧，但我无可奈何，头脑停不下来，烦恼及痛苦依旧在不停地侵袭着自己的内心，饱受煎熬，被模式折磨的喘不过气来。

      学习九型的过程经历了大学时光、参加工作至今，总是被恐惧所笼罩，内心无法打开，做事畏首畏尾，束手束脚，无法处理好与权威的关系（极为恐惧，坐立不安，不能再权威面前正常发挥及表达）；在团体里不敢表达自己的意见，但是又感觉不被重视及看到，能量很低，且被受害者心理所深深圈住，总觉得别人在害自己欺负自己，非常敏感及多疑，导致与同事及领导内心的疏离，难以靠近，仿佛被一层厚厚的心墙阻隔，隔离恐惧和感受。

      处理不好亲密关系，感情之路坎坷，有极高的“情执”，有着极深的内在演绎与投射，感觉找到懂自己的太难，一对一作死模式，推拉游戏，这是自己一对一的执念与痛苦。

      还有与妹妹的关系（后经过探索及个案、觉察、共修发现是与父亲的功课没做好），与反六及9号的功课是我潜意识埋藏极深的伤痛和记忆，目前与妹妹（第十期学员，9号孤绝）再次处于隔离的状态，内在非常分裂与矛盾，一方面有作为手足之情的心疼，但旋即又被过去尚未释怀的纠葛所阻断，真正要修复兄妹关系，当真有愚公移山的赶脚，对9号的隔离与冷漠（石头之心）有着刻骨的印记，也是自己最大的情绪开关之一。

      对母亲的对抗：我和反6一对一的功课应该更深，导致我内心绝不能接纳被欺负，被压迫，被支配，被控制，当即就会引起内心的波涛汹涌，只想抗拒回去，宁死不服输、不退让、不接纳，与隔离冷漠对我的烙印一起，牵连性地引起我的不够聪明、胆小、自卑、笨拙、多余、不配得感、我不行等等限制性信念。

（二）学习收获

      在去年10月份完成二阶学习后即发现开始了生命转化，限制性信念的松动及内在障碍的减少，得以在工作中迅速展露头角，导致我甚至不相信自己的改变是真实的。自己逐渐被“看见”，从而激发了巨大的潜力，得到了领导及同事的认可，内在变得有力量了，但也觉察到内在的“膨胀”且在向“愚昧的高峰”爬坡，自己开始高度警惕，同时也深知成长的不易及复杂性，还有反复性，迂回性，总之，珍惜每次“触底反弹”的过程，螺旋式成长，总要在高压锅里煎熬，才能真正破茧成蝶。

      临在品质还有很大的提升空间，时常掉入头脑演绎，不自觉且自动化反面、负向投射从而做出过激反应，内在故事太多太多了，我都被自己的强大头脑所惊叹！导致2019年十一五天生命疗愈课上呼吸静心难以深入下去，早上的动态静心呼吸老是不足，林老师、林屹姐和云若姐都指出我的这个问题，呼吸老是浅呼吸，内在积压的情绪及处理还是当前重要的功课之一。动态静心计划集中本周末好好做。

      暂时初步或者说大致找到了自己的天赋才能，是对历史及文学的由衷热爱及喜欢，不需要别人催促及环境影响及要求，我都要足够的动力和喜悦去坚持研究及高能量、高品质输出与表达，在陈浪老师的支持和建议下开始撰写“九型人格视角下历史人物性格解析”，已陆续完成对刘邦、项羽、曹操、秦始皇、成吉思汗五位历史人物的解读，下一步，我计划申请注册一个属于自己的微信公众号，完全按照自己的内心与标准及审美来继续结合九型人格、文史的天赋与热爱，敲着键盘，步入自己更深、更长远、更持久的生命、使命探索。

      所以希望能够在我们东方九型的团体、平台里继续更深的自我觉察、临在品质提升、自我负责的坚定，为九型继续更深入的贡献自己的天赋、热情与才华。

三、目前的生命状态和需要突破的地方

      1、对未来不确定性的生存恐惧

    2、一对一情感投射与演绎，希望被关注、保护、照顾、包容的执念。

    3、  受害者心理及由此引发的对抗、过激与撕扯

    4、对吃、欲壑难填的食欲的病态表现，导致身体的无力与肥胖，已影响到生命健康的程度，而且反哺自卑心理，深深卡在被动格局。如今体重已大幅缩减，但催吐还是成为自己满足口唇欲与身体体重平衡的主要工具。

      5、工作中的拖延，逃避重担与责任，得不到领导的足够重视与重用，职场的瓶颈，墨守成规，在体制里有被边缘化的赶脚，如此和混吃等死有何区别。

6、一对一模式的依赖及不能为自己百分之百负责，是目前困扰自己真正迈向独立，摆脱依赖心理的最大障碍，对人抱有幻象和期望，但还是一再掉坑（感觉摔得还是不够狠，等待这个幻象彻底破灭，不破不立）

      7、另外，还有大量的内在情绪没有处理干净，需要慢慢的觉察及疗愈，这是一生要走的路，不着急，慢慢来。

  将写觉察日记如性格一样融入自己的生活及生命中，不断的的觉察、不断的喊停、不断的释放疗愈，觉察日记的深度与质量自然会慢慢提升，而觉察的意愿与热情也会自然愈发饱满。

      每天的精进需要临在为根基，而且一定要学会自我负责！这是成长到现在自己越来越意识到自己永远也无法回避和逃避的功课，每天都要提醒自己，希望各位同修的支持和监督及咱们规则的切实落实以达到我们向内探索、觉察疗愈的初衷。

      我承诺将心打开，真实、无情且诚实的面对自己，不填洞，直面内心的脆弱与阴影，同时陪伴同修一同成长，每周至少一篇觉察日记，且保证质量，不应付、敷衍了事，对自己负责。

      偏偏一叶扁舟，载不动许多愁，双肩扛起的是，数不尽的忧……

四、对东方九型下一步发展的建议

    助教线上个案支持、临在打卡、觉察日记希望咱们九型团队能够加强对学员们的鼓励、引导，乃至督促和鞭策。